...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
57
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
712
Aha 90...myslałaś juz nad menu na jutro???? Skoncentruj sie na tym na razie
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Narazie kuje na egzamin;/
Nie mam wlasnie co tam wkomponowac, zeby sie najesc.
Bo na sniadanie np chleb odpada.
Na obiad ziemniaki, ryz odpadaja.
Bede nad tym myslec.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
866
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4755
chleb razowy/pełnoziarnisty jest ok,na obiad ryż brązowy będzie ok...
."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15365
@ Clearwater
napisałaś, że nie jesz tłuszczów. dlatego nie chudniesz ;]
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No nie jem,bo nie moge jesc smażonego np, wiec jakos nie mialam ich gdzie włączyć.
Zero tworczosci.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
866
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4755
aha... powiedz lepiej że nie wiesz jakie produkty uzupełniają dietę w tłuszcze wielo i jedno nasycone heh...
."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Troche wiem, jednak nie do konca. Bo tak jak pisałam unikałam tłuszczy.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15365
to się troche wysil :]
ja np wczoraj ugruntowałem swoją wiedzę nt. tłuszczów zaledwie w godzinę czytania sfd i różnych stron, więc chyba można.
a smażonego nie możesz, bo? ja sobie ostatnio np. wsadziłem kilo przyprawionej piersi z kurczaka do piekarnika i było na 3 dni. może spróbuj i ty ;]