Anca

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

712

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2011 (22:19)

Data rejestracji 11.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	węgle a skurcze zauwazyłam dziwną zalezność,której nie mogę pojąć. jestem co jakiś czas na diecie białkowej,biore waitaminy-jak pamietam.jest ok czuje sie dobrze. ale jak od czasu do czasu robię sobie wolne od diety i np. na kolacje najem się sporo wegli i	4	2011-01-09 11:45
Odżywki i suplementy	VITAMIN KING nazwa suplementu jak w tytule,.producent nutrico ny, dystrybucja swl poland sp.z o.o. dzisiaj własnie zakupiłam taki suplement diety.ponoć nowośc na rynku, polecana przez trenera pod okiem którego odchudzam się.poprzednio stosowałam	6	2009-12-07 19:28
Zdrowie i Uroda	Dieta bezsolna a wzrost hormonu TSH czy kilkumięsieczna dieta bezsolna/duża redukcja/ mogła spowodować wzrost hormonu tarczycy tsh-efekt niedoczynnośc???	16	2010-03-20 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Utrzymać wagę... ostatnio zrzuciłam 28 kilogramów.chciałabym utrzymac wagę..ale nie jest to proste:) pytanie: czy mogę trzymac się diety poniżej??? jakie ma wady? co zmienić? płeć :kobieta wiek : 48 waga : 63 wzrost : 171 obwód klatki : 90 obwód	4	2010-02-06 09:41
Trening dla początkujących	bolacy nadgarstek po cwiczeniach z hantelkami wysiadla mi reka.nadgarstek boli jak diabli. dziwne bo tak silny bol pojawil sie dopiero po ok 30 godzinach od treningu. fastum testuje drugi dzien...i nic...nocka do tylu....reka nie jest spuchnieta, jak sadzicie...z	2	2010-01-28 07:00
Odżywki i suplementy	SWL After zakończyłam program redukcyjny z efektem minus 28 kilo. trener sugeruje ,że powinnam przyjmować suplement/jakas nowość/ swl after.producent nutrico ny dystrybucja swlpoland sp.z o.o. skład w 100g: białko-16g tluszcz-77,1 g wegle 9g sprzężony	6	2010-01-10 14:25
Informator LUBELSKI	odchudzanie-pałac Parysów Lublin czy ktoś z was jest uczestnikiem programu odchudzajacego w pałacu parysów? jakie macie opinie na temat skuteczności....i utrzymania efektu redukcji???	0	2010-01-10 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przeżyć świeta i nie utyć problem jak w tytule. własnie zakończyłam kilkumiesieczną dietę..pełną wielu wyrzeczeń. efekt końcowy utrata 24 kilogramów. a tu.....już na początku stres związany ze zbliżającymi się świetami. może wspólnymi siłami stworzymy jakieś wskazówki dla	29	2009-12-17 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	węgle a skurcze	2011-01-10 22:19
Zdrowie i Uroda	węgle a skurcze	2011-01-09 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Jedz Marchew - będziesz wielki !?	2010-06-27 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka	2010-06-03 16:52
Zdrowie i Uroda	Dieta bezsolna a wzrost hormonu TSH	2010-05-12 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	woda a masa ciała	2010-05-01 15:18
Zdrowie i Uroda	Dieta bezsolna a wzrost hormonu TSH	2010-04-14 14:16
Zdrowie i Uroda	Dieta bezsolna a wzrost hormonu TSH	2010-04-13 21:06
Zdrowie i Uroda	Dieta bezsolna a wzrost hormonu TSH	2010-04-10 14:17
Zdrowie i Uroda	Dieta bezsolna a wzrost hormonu TSH	2010-04-09 19:34
Zdrowie i Uroda	wysokie tsh	2010-03-24 19:02
Zdrowie i Uroda	Dieta bezsolna a wzrost hormonu TSH	2010-03-22 21:31
Zdrowie i Uroda	Dieta bezsolna a wzrost hormonu TSH	2010-03-21 09:07
Zdrowie i Uroda	Dieta bezsolna a wzrost hormonu TSH	2010-03-20 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - redukcja	2010-02-22 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	TLUSTY CZWARTEK!!!	2010-02-11 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Mój sprawdzony sposób na zbicie cholesterolu ! Cholesterol.	2010-02-07 09:06
Odżywianie i Odchudzanie	Spożywanie płynów oraz naturalne szybkie białka	2010-02-07 09:01
Odżywianie i Odchudzanie	Utrzymać wagę...	2010-02-07 07:20
Odżywianie i Odchudzanie	Utrzymać wagę...	2010-02-06 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczona ryba	2010-02-06 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki - za dużo mówisz! za mało jesz! WCINAJ	2010-02-03 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	platki owsiane	2010-01-31 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Waszym zdaniem nie chudnę bo ?	2010-01-29 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Waszym zdaniem nie chudnę bo ?	2010-01-29 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Waszym zdaniem nie chudnę bo ?	2010-01-29 14:24
Trening dla początkujących	bolacy nadgarstek	2010-01-28 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Picie	2010-01-24 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	Picie	2010-01-24 11:14
Odżywki i suplementy	SWL After	2010-01-11 21:34