Picie

Mam takie pytanie, gdyż staram sie pic duzo wody pytanie jest dosc glupie .. ;) Dziennie probuje dostarczac 5l wody
tzn 2l wody i 3l Herbaty?
Czy ta herbata moze zaszkodzic? Czy mozna ja normlanie pic i dostarczac tym sposobem tych 5l

Nie jestem specjalistą ale wydaje mi się ze chyba możesz.

Jaka ta herbata ?
Nie jest określone że musisz wypijać akurat 5l wody. Wodę masz praktycznie w każdym produkcie który spożywasz tażke i tak ciężko oszacować. Osobiście piję tylę wody ile mój organizm się domaga

s.m.p.a Dobrze zwykła Herbata tetley + Cytryna i troche cukru.

ja bym ją ograniczył szczególnie cukier który dodajesz

s.m.p.a Rozumiem, a gdyby nie dodawac cukru ?

Przy diecie wysokotłuszczowej miałam w zaleceniach wypijanie dziennie ok 4-5 litrow plynu. Przy czym z herbat miała to być wyłącznie zielona ,czerwona herbata...czarna w nieiwlkich ilosciach jak już koniecznie chciałam. zauwazyłam,że przy wypijaniu duzej ilości szybciej spadała tkanka tłuszczowa.
Na Twoim miesjcu cukier bym wyeliminowała..jak już koniecznie to jakiś słodzik ew.

Anca, Chyba wyeliminuje herbate, i bede pił tylko wode ;) jakoś to przetrzymam ;)

*spożycie zbyt dużej ilości herbaty może wywoływać uczucie nerwowości, niepokoju i rozdrażnienia;
*podobnie jak kawa wpływa na żółknięcie zębów i może prowadzić do próchnicy;
*ze względu na swoje właściwości pobudzające u większości ludzi utrudnia zasypianie (u nielicznych występuje efekt przeciwny);
*nieznacznie zmniejsza płodność zarówno u mężczyzn jak i u kobiet;
*gotowana herbata może w dużym stopniu wpływać na podniesienie poziomu cholesterolu;
*herbata może zwiększać prawdopodobieństwa ataku serca u osób o wolniejszym metabolizmie (posiadających gen spowalniający detoksykację teiny w wątrobie) nawet o 133% w przypadku picia powyżej 4 filiżanek dziennie. Wspomniany gen posiadało 54% badanych osób;
*spożycie dużej ilości herbaty może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych chorób serca.

znalezione w necie
Pzdr. ;)

no jasne..ze nadmiar herbaty nie jest wskazany...woda najlepsza :)ale bez herbaty trudno:)

Zmieniony przez - Anca w dniu 2010-01-24 12:34:39

z herbatą nie przesadzaj stawiaj na wodę mineralną lub źródlaną