My tu w spamie rapujemy, probki Muscularu jemy %-) Master Spam edition .3

nie rób pleców, jak kręgosłup boli

Ale same nie urosną
Na wakacje forma musi być

Melatoninkę kupiłaś?

Moja choróbka wszystko cię boli




Pierwsze 2 tyg gdzie wdrążyłem nowy plan też co nieco bolało ale juz wszystko ok :D

Od poniedziałku orotan już wcinam
po tygodniu shock dorzucę
po skończeniu wejdzie następny stack cytonox w raz z nim skończę orotan kaizena a zacznę wcinać orogenixa z Biogenixa

Jak boli to dobrze jest motywacja do cięższego treningu

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-01-30 10:45:30

Tomek.. nie wszystko..
Tylko kręgosłup,barki,łokcie,czasem nadgarstki,no i serce



Ja gdybym nie szedł do szpitala to też bym zaczynał od pon:/
Ale wiadomo, że znów musze być na czysto, więc zacznę pewnie w 2-3 dzień ferii ;]

"Jak boli to dobrze jest motywacja do cięższego treningu"
No nie wiem..
Są widocznie za cięzkie na ten kręgosłup


A Wy jakie plany na dziś macie? :)


Ja uciekam.
Do później :):)

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-30 11:01:43

Dziś nic nie planuje poza treningiem

ja po bieganiu i chodzę głodna






:(

salut

Lubię placki.

Ewelinka

dzięki:*


ja już 1,5 h tanczę


dociągnę do 2 h, prysznic i pewnie spać pójdę







a głowa pęka

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-30 19:30:55