>>BrEaK-DaNcE<<

Ja ćwicze od około 6 miesiecy z moich powerów robie bary, 9, turtle i tam jeszcze freezy, Y,L,X itp itd fiflaka w przód , PRAWIE gwiazde w powietrzu (aerial) =]

a co do salta w tył na rekach.. to tu jest problem =) ale wg mnie powinno sie zaczynac od rubberband (czu jak to sie tam pisze) czyli sprezynka i spowrotem na plecy z pomoca rak później sie moze jakos przełamiesz w kazdym razie powodzenia!

tak naprawde to nie jest trudne do nauczenia się trzeba tylko przełamać strach że coś nie wyjdzie i że można spaść na głowe a później na początku może nie wychodzić ale z czasem się nauczysz


-=Pit-Bull Gangland=-
..:...::: KWAS :::... :..

A macie jakis linki z "tutorialami" po poslku wytlumaczenie jakeis fajne proste sprawki ... tak zeby sie po jakichs paru miechach samemu nauczyc ?:)
THX

mozesz sciagnac takie filmy "How to break dance" pare czesci bylo pamietam, ale prawde mowiac byc samoukiem to ciezka sprawa, dorwij jakas ekipe i sie wkrec tak by bylo najlepiej.

Tzn ja tam nie chce wymiatac ani nic w ten desen tylko tak dla siebie nauczyc sie pare prostych trickow powiedzmy ;) . Nie mam czesto co robic poza silownia :) to bym sobie tak cos poprobowal ;)
Dzieki

Macie tu linka do strony gdzie jest bardzo duzo filmikow,i takze duzo muzyki co jest wedlug mnie mega wazne bo to ona daje power na treningu,zajrzyjcie takze w dzial (torents) sa do sciagniecia cale Boty 2005-oryginalny material,ci co siedza w temacie wiedza o co chodzi. http://www.breakworld.info/ 


Peace.Mikel

Czy mógłby ktoś wytłumaczyć w jaki sposób należy robić trick ( nie wiem jak on się nazywa niestety..) kładziemy się na plecach i poruszamy niczym fala.
Chodzi mi o to, co i w jakiej kolejności zrobić..

Będę wdzięczny za pomoc.

Proszę o pomoc.... Naprawdę to dla mnie ważne... Co z wami forumowicze??

pomóżcie mi krok po kroku jak zrobić sprężynke bo nie umiem a kolega powiedział ze bede taki po niej

Owczy:
Jeżeli jeszcze jest aktualne to o co prosisz to odpisz w poście

andre96:
Sprężynka:
Krok 1: Połóż się na plecach, kolana ustaw jak najbliżej twarzy, ręce na podłodze przed barkami.

Krok 2: Wyrzuć nogi tak wysoko jak tylko możesz - to powinno pociągnąć w górę również biodra

Krok 3: Odepchnij się rękami z całej siły, pociągając za sobą tułów.

Wskazówka wbrew pozorom to nie jest taki prosty ruch i naprawdę wymaga praktyki. Kiedy już nauczysz się dobrze to wykonywać, możesz spróbować wykorzystać tył głowy zamiast rąk a później tylko moc nóg. Jeśli chcesz, żeby wyglądało to jeszcze efektowniej, podczas wyrzutu nóg, pokręć nimi jak podczas jazdy na rowerze.