NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37

moze pora cofnac sie w czasie do podstawowki i dowiedziec sie co to jest ironia? kto tu jest blyskotliwy?

moze czas przeniesc sie na pudelek.pl czy inne rozowe g*wno

nie bylo w tym krzty ironii, po prostu nie skumales i napisales "koksik74 to i tak masz duzy staz (2 lata) jak na poziom twojej wiedzy, oraz glupkowatych komentarzy"

juz wiecej nie smiece w temacie

NYPDPower napisze tak troche bardziej dyplomatycznie ;P na moje oko na pierwszych fotach na pierwszych stronach wyglądasz jakbyś brał jakiś koks to moje zdanie. Pisaleś też nie wiem na której stronie że za sterydy można wyleciec z Policji w USA a czy coleman nie jest Policjantem ?? aha i po pierwsze to za***iście zazdroszczę Ci Twojej sylwetki chciałbym żeby tak wyglądało moje cialo ;P ale żeby to osiągnąc jeszcze wiele przede mną. pozdrawiam i życzę zdrówka:)

- a czy coleman nie jest Policjantem ?? to już było poruszane w tym wątku
- do autora tematu: jak będziesz miał czas to odpisz na moje pytanie z poprzedniej strony. Chyba będę tak robił: cukry, stak kreatynowy, 30 min później białko Whey

frisky %)%) o takich typach wlasnie pisalem ;)

kto tu jest blyskotliwy?

ofc jestes najbradziej blyskotliwy ty %) a nypd swobodnie balansuje miedzy waga 100 i 140 kg zmieniajac proporcje kaszy do kurczaka jedynie %)

Zmieniony przez - koksik74 w dniu 2010-01-26 06:52:07

Wilku nie mam pojęcia jaka kreatyne uzywasz. Ja już od dwóch lat kreatyny nie biorę wiec nie mam z tym problemu? Powiem ci ze nie widze problemu brania creatyny z bialkiem. Ja sam kiedyś dosypywalem kreatyne do bialka. Wszystkie kapanie piszą o swoich produktac zeby to nie brac z tym i co wtedy jak uzywasz jedno, drugie i trzecie - masz problem bo każda kapania pisze o swoim produkcie żeby brać go na pusty zoladek bo jest lepiej wchlaniane. Ja tam mieszam jedno z drugim i niezwracam na to uwagi bo to ruznicy nie robi a jeśli robi to niewielka. Możesz to brać tak zaraz z kancem treningu mieszaj kreatyne z jakimś sokiem co ma dużo cukru około 50g. 15 min puzniej weź białko. Po treningu z cukrami ta kreatyna będzie wchloniona w 10 min. Nie trac pieniędzy na BCAA gdyż są one drogie. Jak kupisz dobra odzywke to ona już w sobie ma dużo BCAA. Np. Na wagę człowieka 100kg dobrze jest wziasc pomiędzy 8-12 grmow BCAA przed i po treningu. Większość odzywek bialkowych ma około 12-24 gramów BCAA na 50g białka. Żeby uzyskać tyle gramów z tabletek BCAA to musiał byś ich wziasc około 30. Jeszcze co do kreatyny. Jeżeli uzywasz monochydrate to ja ja brałem pod język na jakaś minutę i dopiero ja zapijalem. Lepiej się tak wchlania możesz tesz brać ak jak ci napisałem powyżej.

Koksik jaki masz cel w przekonuwaniu każdego ze ja biorę koksy??? Jesteś jak pchła na psim ogonie. Cwaniakowales ile to już cwiczysz i kogo to nie znasz, a jak poprosiłem Cię żebyś wstawil zdiecie to zniknoles z mojego tematu na miesiąc. Widzę ze znowu się pojawiles trujących du*ę o jednym i tym samym a zdiecia dalej nie wstawiles. Nigdzie nie pisałem ze skacze sobie z 140 do 100 i znowu do 140. Wazylem 130-140 przez jakieś 5 lat ok. Rok temu naszlo mi żeby zrzucić wiec zeszlem do 110 w jakieś 8 miesięcy. Nie widzę w tym skakania na wadze tak jak ty to opisujesz wiec nie wkladaj mi słów w usta i proszę Cię nie wchodz na mój post. Nawed nie odpisuj na to co napisałem. Nic, nothing, Ничего, Nichts, nada, 無, لا شيء, כלום

Koksik jaki masz cel w przekonuwaniu każdego ze ja biorę koksy???

nie lubie sciemniaczy %)

Jesteś jak pchła na psim ogonie. Cwaniakowales ile to już cwiczysz i kogo to nie znasz, a jak poprosiłem Cię żebyś wstawil zdiecie to zniknoles z mojego tematu na miesiąc.

haha rozbawiles mnie znowu %) jakie ma znaczenie moje zdjecie w kwesti ze wbijasz? jak wstawie to sie przyznasz? %)%) poszukaj w dziale doping tak btw %)
a znikniecie na miesiac? haha nie mam takiego cisnienia na forum zeby bywac czesciej niz raz na 2 tygodnie ;)

zreszta***** z tym niech bedzie ze sie myle a ty jestes krystalicznym policjantem %)

"Ok przekonywac juz wiecej nie bede bo widze ze nie ma sesu. Ja w koncu wiem jak naprawde jest. Co do Ronniego to on tylko pracowal jako policjant 5-ec lat w Texasie. Krotko,tak; ale tylko dlatego ze byl on zmuszony do odejscia dobrowolnego bo byl zazucany mu doping. Jezeli by sie stawial temu, sprawa byla by mu zalozona i byl by zwolniony bez zadnej emerytury. Wiec oddal odznake i klamke po pieciu latach aby dostac tylko 1/4 emerytury. Lepsze to niz nic. Nastepna zecz jest taka ze to bylo w 2005 a teraz mamy 2010 i wszystko jest pod wiekszym nadzorem, szczegulnie NYPD."

Ja jeszcze chcialem wyjasnic ta kwestie, bo mnie to rozbawilo, kto ogladal filmy Colemana ten widzial jak byl doj.ebany jak jeszcze pracowal w policji, jak sie nie myle to jeszcze gdy pracowal zostal Mr. Olympia, nawet jesli nie to mial za soba w ciul startow w zawodowym BB. I jeszcze taka gadka, ze odszedl bo mu byl zarzucony doping haha naprawde?
Chyba niektorzy niewiedza jak sie zawodowcy przygotowuja do zawodow tymbardziej do tych najbardziej prestizowych na swiecie, no ku.rwa tam sie nie bierze metki czy enana z deka raz na tydzien, podczas ostatnich 2-3 miesiecy sa tak kosmiczne dawki krotkich estrow, ze wbija sie to kilka razy dziennie do tego hgh i insulina wszystko jak w zegarku polaczone z dieta i suplementacja co do minuty, niezdziwilbym sie jakby ronnie szedl do przelozonego z taka gadka "szefie zrobie sobie o 11 i 14 jeszcze przerwe 5min na wbijanie, no sam wiesz jak to jest przygotowujac sie do zawodow, wszystko jak w zegarku "

i to by bylo na tyle