Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1781
Czesc
Chcialbym zakupic sobie gainera tylko w ogole nie mam pojecia jaki wybrac do tego juz kupilem bialko ostrowia i rx 98. Co o tym sadzicie ?? Jakiego gainera polecacie (jakiego sami sprawdzaliscie)
Moze i glupie pytanie ale moga wystapic jakies skutki uboczne
Jakbyscie mogli to prosilbym o linki do tych odzywek
Cwicze 3 miesiace waze ok63 kilo.
Tak na oko ile moge przybrac biora te odzywki i 3 razy w tygodniu chodzic na silke??
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4998
"Produkt uzupełniony jest o koncentrat białka pszenicznego" troche to słaby geiner lepiej zeby białko było pochodzenia zwierzecego wtedy lepsza przyswajalnosc bedzie;)
Ale najpierw zrób diete i jak wtedy Ci bedzie czegos brakowało to wrzucisz jakis suplement :)
pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2200
raczej przeciętny produkt. wyczytalem gdzies ze zawiera białko pszeniczne
lepiej juz troche wiecej kaski wylożyć i kupic o wiele lepszego Mutant Mass'a
co do wieku to raczej nic nie przeszkadza, bo gainer\białko to jedzenie w proszku. Oczywiscie lepsze jest normalne jedzenie ale skoro nie mozesz sobie odpowiedniej ilosci dostarczyc to mozesz dodawac troche odzywek
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1781
MaM juz diete zrobiona programem vitalmaxa wiec chyab nei widze potrzeby jej wklejania,ale chce szybciej przybrac na tej wadze poniewaz wiem ze z dieta to moze isc powooooli i chce jakos przyspieszyc ten proces
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4998
jezeli dieta jest dobra to dostarczenie dodatkowych wegi tylko nagromadzi Ci tkanki tłuszczowej... masz proporcje 2g białka na kilogram masy ciała 6weglowodanów i0,5 tłuszczów???
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2200
jesli jestes w stanie sobie dostarczyc odpowiednia ilosc wartosci odzywczych z normalnego jedzenia to wcale nie bierz bialka\gainera, one wcale szybciej nie zadzialaja niz normalne jedzenie ;]