pomoc w rozpisaniu cyklu

Witam wszystkich uzytkownikow!
Prosilbym o pomoc badz komentarze co do mojego planowanego cyklu,ktory jest pierwszym moim w zyciu.
Przez 10 tygodni teścia(1 raz w tygodniu) razem z meta(3 dziennie ilosc 200, moc 10mg)
w tym samym czasie 20 winka(co 3 dni)
jak to wszystko skoncze to 10ml deki
posiadam jeszcze arminidex i penester, czy to moze posluzyc jako odblok? jesli tak jak mialbym to brac? Z góry dziękuje za pomoc

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 22

Waga: 70

Wzrost: 174

Obwód klatki: 99

Obwód ramienia: 32

Obwód talii: 78

Obwód uda: 52,5

Obwód łydki: 37,5

Staż na siłowni: 1 rok

Ilość spożywanego białka: nie licze

Ilość spożywanych węglowodanów: nie licze

Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze

Opis przebytych cykli sterydowych: 0

Trening: .

Cel cyklu: masa i rzeżba

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie bylo

Poziom BF%: niewiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): smuły

Stan zdrowia: dobry,

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: normalny

PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem

Wyciskanie leżąc (MAX): 80

Martwy ciąg (MAX): nie robie

Przysiad (MAX): nie robie

a czy widzsz w tym jedyna mozliwa opcje? moze dopracuj diete? mam na mysli cos innego niz diete odchudzajaca z gazetek, aby miec dobre rezultaty w budowe masy miesniowej musisz zgrac trzy czynniki
zarcie
pownienes w ciagu dnia zjadac rownowartosc 500g ryzu i 600g g piersi z kurczaka uzywajac zamiennie produktow takich jak kasze, makarony, pieczywo razowe, ziemniaki, platki owsiane, sery twarogowe, jajka, ryby, inne wyroby mesne, wszystko to oczywiscie po przeliczeniu z ryzu i kuraka przy uzyciu tabel wart. odzywczych
jako uzupelnene powinny byc warzywa i zdrowe tluszcze - oliwa z oliwek
trzeba to podzielic na 5-6posilkow i JJESC !! nie ma ze sie nie chce, albo ne jest sie glodnym,musisz jesc na sile, nie jjesz = nie rosniesz
trenign powinienes wykonywac odpowiedna technika, bardzo skupiajac sie na pracy miesnia, ciezaz ma drugorzedne znaczenie


otworz filmik i dokladnie przyjzyj sie temu jak ten gosc wykonuje cwiczenie - czy tępo opuszczania i podnoszenia jest u Ciebie take same? czy takie same jest ulozenie lokc i barkow? czy klatk ajest wypieta? jesli nie to powinienes cwiczyc wlasnie w ten sposob
chcesz zaimponowac kumplom? olej popisywanie se ciezarem - pokaz im jak szybko potrafisz robic mase bez dopingu

nie zapominaj tez o regeneracji - optymalnie jest spac 7-9h na dobe, jak spisz mniej to nie urosniesz!!

nie jestes typem goscia z super gentyka, wiec nie bedziesz jakos mega szybko przybieral wagi, czy na sucho czy na saa, jak sie przylozysz to spokojnie w rok zrobisz 40cm w bcepsie, wystarczy? jesli nie to zrob te 40cm na sucho, pryz okazji zdobywajac doswiadczenie w prawidlowym treningu i odzywianiu, ktore przyda sie przy zastosowaniu sterydow
gdybys je teraz zastosowal to wiekszasc z tego co osiagnol bys na cyklu wyparowala by z Ciebie w 2-3 miesiace po jego zakonczeniu...

i nie dawaj mi soga, tylko bierz sie za miche

Za wcześnie na branie - zdecydowanie!

na 1 raz to 100 tabsów metki, a ty chcesz cykla walnąć jak byś miał już cztery za sobą.

za wczesnie na tyle produktów :D sama metka wystarczy :)

"Cel cyklu : masa i rzeżba"
i co jeszcze??
na masę - dużo węgli i nadwyżka kaloryczna
na rzeźbę - cięte węgle i ujemny bilans kaloryczny
jak to połączysz razem??
zresztą co chcesz rzeźbić??30 cm w łapie czy 50 cm w udzie??

Chce budowac mase razem z rzezba, a nie pierw sie styc by potem z trudem rzezbic. W tym sensie.

Aha to spoko to HGH polecam

nie wszystko naraz :) i popracuj pierw nad dieta

j/w chlopaki dobrze Ci radza
duzo nauki przed toba zanim siegniesz po saa

ok, dzięki za rady, na pewno z nich skorzystam,moze faktycznie za szybko chcialem. A jeszcze mam pytanie odnosnie odbloków, czy kazdy cykl trzeba odblokowac i czy penester z armidexem to cos dobrego i czy sluzy jako odblok?

nie wiem skąd wziąłeś ten peneseter, ale na ulotce od niego jest napisane, że obniża libido więc nie wiem jak miał by się sprawdzić na odbloku....
po każdym cyklu powinien być odblok, na odblok clom/nolva/hcg