adrian84ma
witam. chciał bym prosić o rozpisanie cyklu. myślałem o cyklu 12 tyg. przez cały okres oma 3x w tyg czyli 750mg do tego 10 tyg deca np 400 mg tyg. proszę o konkretne odpowiedzi co byście w nim zmienili albo czego dodali. nie jest to mój pierwszy cykl, w poprzednim brałem omke tak jak w tym. fajnie masa poszła ale szczerze mówiąc myślałem ze będzie lepiej dlatego teraz chciał bym dorzucić dece proszę o rozpisanie również odblokuj. osoby które nie maja nic do powiedzenia proszę o nie pisanie głupot typu nie bierz tego!!!!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 95
Wzrost: 189
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 44
Obwód talii: 90
Obwód uda: 66
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: ok 10 lat
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: 4
Ilość spożywanych tłuszczów: 3
Opis przebytych cykli sterydowych: było ich trochę ostatni 7 paczek omki
Trening: masa
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy
Poziom BF%: ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam tendencji do tycia
Stan zdrowia: ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ?
PPM podstawowa przemiana materii: ?
Wyciskanie leżąc (MAX): 140
Martwy ciąg (MAX): 180
Przysiad (MAX): 180
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 95
Wzrost: 189
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 44
Obwód talii: 90
Obwód uda: 66
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: ok 10 lat
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: 4
Ilość spożywanych tłuszczów: 3
Opis przebytych cykli sterydowych: było ich trochę ostatni 7 paczek omki
Trening: masa
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy
Poziom BF%: ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam tendencji do tycia
Stan zdrowia: ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ?
PPM podstawowa przemiana materii: ?
Wyciskanie leżąc (MAX): 140
Martwy ciąg (MAX): 180
Przysiad (MAX): 180
Krzysztof Piekarz
flex1976
