Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17411
Niekoniecznie. Jeśli nie przegniesz z kaloriami i dorzucisz trochę aerobów, to raczej się nie zalejesz i odchudzanie nie będzie potrzebne. Ale to zależy też od przemiany materii, ale myślę, że wszystko może pójść jak należy.
Szacuny
0
Napisanych postów
386
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4377
Poczytaj na SFD - Trening FBW.Kolega wczesniej podal linki.Poczytaj i zadawaj rozsadniejsze pytania.:).Porownaj sobie trening : Split z FBW i bedziesz wiedzial.
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17411
Robisz trzy razy na tydzień. Im mniejsza partia, tym mniej serii.
Nie za mało. Działa znakomicie.
No bo, np., masz trzy serie przysiadów. Trzy razy w tyogdniu. Czyli serii wychodzi dziewięć. No i to za mało nie jest...
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1713
Dokładnie...Photoshop działa cuda.
Poza tym Gawel133 Ty nie czytasz a nie że nie pomagają Ci inni:P Poczytaj co pisali na początku i co teraz... MASA! I się tak nie gorączkuj bo Ci się białko zdenaturuje;D