Dziennik robienia "porządku" z ciałem

zayebiste masz sciany w pokoju!
pamiatka z pierwszej komunii swietej, pod nia obrazek papieza i krzyzyk, a po lewej plakat z festiwalu metalowego, gdzie gral m.in. slynacy z wielbienia chrzescijanstwa behemoth

bede odwiedzal, pozdro!

jeszcze na tej samej wisi kawałek Koranu z "Okiem Mahometa" :D a jeśli chodzi o ten festiwal to głównie jechałem na niego z powodu zespołu Frontside (jeden z moich ulubionych) a Behemoth przy okazji z nimi grał :D

Twaróg za***isty jest z cebula i dwoma łyżkami jogurtu naturalnego + jakieś ostre przyprawy. Mieszamy to i coś wspaniałego wychodzi xD Ja teraz na nisko węglowodanowej jem go z oliwą zamiast jogurtu i tez jest wporzo.

potestuje go troche :D może naucze się go jeść samego :D najlepiej by było,wtedy węgle bym już na maxa ograniczył,postanowiłemt też że zamiast ryżu będę wcinał 2 piersi ^^

Powodzenia zycze i wytrwalosci. BTW. Mam podobny cel :D

dzięki i nawzajem ;] damy rade ;D

Pamiętaj że jeśli ograniczasz węglowodany musisz dodać jakiś zdrowy tłuszcz, bo nie będziesz miał siły na nic.

kurde jesz tylko 1000 kacl dziennie? Nie wiem jak ty zyjesz ja bym padl chyba to glodowka jakas nie dieta

ale Powiem Ci ze ja wogole nie jestem glodny,nawet niekiedy nie moge zjesc 2 piersi (kolo18) bo mi sie nie chce.
A właśnie,jeżeli pierś ważytam 170gr i ma tam x/x/x b/ww/kcal to ile więcej będzie miała jeżeli zrobimy z niej kotleta?

lol a co ma miec wiecej niby a co mniej? kazdy produkt wazysz przed obrobka, jesli w tych 170g surowej piersi jest 35g bialka to i tyle bedzie czy w kotlecie czy klopsie Calosc BTW oczywiscie zalezy jak i z czego jeszcze zrobisz tego kotleta, co do niego dodasz, czy usmazysz na oleju czy upieczesz.