Sir_Lukasz
Gorg miał na myśli trening strickte ukierunkowany na budowanie siły. Trening siłowy /oporowy / może kształtować nawet i szybkość, nie tylko siłę. Silny jest ten kto ze swoim ciężarem podciągnie się 50 razy ale na ławce wyciśnie tylko 100 kg. Za to wyciskający 200 kg a podciągający się 5 razy też jest silny. Tylko każdy z nich w inny sposób.
...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
...
arek23_90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
512
Krzyss8 a co o tym sadzisz ??
...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
arek... chcesz dobrze wyjść to słuchaj Gorga
bierz się za lekką wersje FBW
bierz się za lekką wersje FBW
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
672
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2511
Popieram Sir-Lukasza...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
512
Czyli jak ma wyglądac ta lekka wersja?? zmniejszyc ilosc cwiczen i serii ??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
