Czy można bez ?

Witam . Dzisiaj poszedłem się trochę po katować na siłowni . I tak sobie usiadłem i rozmyślałem (co często się nie zdarza ) co ja tak na prawdę chce osiągnąć . Nie chciał bym " schudnąć " ( na siłowni nie raz słyszałem teksty typu " ło ja pie..ole synek masz geny , pewnie po bracie ") chciałbym wyrzeźbić swoje ciało i zwiększyć masę ( bo jak zawsze wchodzę na siłownię to słyszę ZWIĘKSZAJ MASĘ KUR... I dalej wiecie co nie ) A tu pojawia się pytanie do was czy muszę się najpierw odchudzić , a potem zacząć trening masowy i na rzeźbę . Czy od razu można jechać na masę , nie starając się wcześnie zrzucić oponki . Dzięki za odpowiedzi . Na tym forum takowej nie znalazłem

daj fote to ci powiem

Nie bo się wstydzę ! a tak na serio to pierdylne jutro jakieś fotki . Nie gwarantuje jakości ale damy rade

Czy można bez ?

nie warto. narażasz sie na ciąże lub złapanie syfa :D

AAA ciąże mogę zajść w ciąże z ławeczką ?? I BĘDZIEMY MIELI MAŁE ŁAWECZKI ?? o JA pierwdoooole ! a tak na serio ^^ jest taka możliwość bo nie chcę spalać tego tłuszczyki bo przecież potem żeby ***ioczyć na masę będę musiał jej od nowa nabrać XDD

^^ Nie zrozumiałeś pytania : Czy muszę najpierw stracić "masę tłuszczową " żeby zwiększyć masę właściwą ?

nie najlepiej walnij cykl na masę i później się rzeźb...

^^ Spoko więc najpierw masa potem rzeźba . Dzięki idę koksić