freddie12
jak na 16 lat to tak sobie/// ale nie jest zle:][]
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeżba to zabawa a masa podstawa;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
390
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3374
...
ANIIMAL
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1147
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13782
Tak jak rolnik. Ekto jak poćwiczy troche brzuch wtedy ma ladny. Aczykolwiek za brzuch duży plus. Pokaż plecy i nogi. Podaj wymiary 
Pozdro
Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-01-14 17:33:52
Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-01-14 17:34:06
Pozdro
Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-01-14 17:33:52
Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-01-14 17:34:06
"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"
...
Luboss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
263
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3640
brzuch fest, ale wstaw gostek inne partie też. wtedy bedzie sog
wspaniała książka o diecie:
http://zlotemysli.pl/niepowtarzalneebooki,1/publication/show/10020/dieta-proteinowa.html
...
Crone
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
184
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
911
...
_zwierzu_
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
131166
Jak na 16 lat i 8 miesięcy na siłowni to słabizna.
dokladnie, powinienes miec minimum 45 w lapie, co to wogole za wyniki, jak mozesz nie wstydzic sie wstawiac takich fot, 15 latki maja po 3 miesiacach 40 w lapie bez diety a ty co, porazka
dokladnie, powinienes miec minimum 45 w lapie, co to wogole za wyniki, jak mozesz nie wstydzic sie wstawiac takich fot, 15 latki maja po 3 miesiacach 40 w lapie bez diety a ty co, porazka
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
131166
dubel
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-16 17:32:35
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-16 17:32:35
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
masuj
...
LYSY595
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
292
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2648
masa masa i jeszcze ra zmasa
"trzeba żyć szybko i mocno puki sie jest młodym"
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
184
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
911
Plecy
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
184
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
911
Takie o
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ
Następny temat
strus '90 - rok ćwiczeń
