Jak myślicie czy to dobry wynik??

Yo! Mam 15 lat, na siłkę chodzę od 1 roku. Z 85 kg przy wzroście 180 przeszedłem do 95 i 183 cm. Od początku przygody z siłką jadę na.....(chwila niepewności) ....piersiach z kurczaka! od 45kg z początków teraz wyciskam 82! Prosze oceńcie czy to dobre wyniki!!! I co można jeszcze zrobić aby zwiększyc siłę?????

Pozdrowienia Dstruktor

Jeśli Alkohol przeszkadza ci w nauce, to rzuć szkołę!

wypełnij profil (tylko szczerze) ja masz wymiary biceps, klatka, pas (obowiązkowo) udo

--==Pozdrawiam==--

Wypowiedz sie w ankiecie : (z góry dziękuje za oddanie głosu)
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70204&whichpage=1&crc=24212054 

Wyciskanie w stosunku do wagi nie za dobre, sam mam z tym problem, ale jak na Twoj wiek calkiem niezle.

Nie szalej z duzymi ciezarami, niepotrzebnie obciazysz stawy, jestes w fazie silnego wzrostu. Postaw na jakosc i technike.

Masa OK. tylko pytanie o jakosc tej masy. 10kg to dobry wynik w rok czasu, jesli wiekszosc to suche mieso, jak tluszcz i woda to sredniawo.

Ogolnie calkiem niezle, trzymaj tak dalej i nie siegaj po koxy.

Zycze dalszych postepow

Pozdro

no pain, no gain

Więc tak:
biceps 39 cm.
pas 79 cm.
klata 114cm.
A tak a propos to te 10 kg to czyste mięso

Jeśli Alkohol przeszkadza ci w nauce, to rzuć szkołę!

No , bardzo dobre proporcje przy tym wieku, ale trening na sile wiąże sie z duzym ciężarem,a to obciąża stawy (jak juz wczesniej było wspomniane). W twoim wieku niejest to wskazane. Skoro masz tak dobre rezultaty juz teraz, to proponuje ci dalej sie tego trzymac i trenwac jak kulturysta, a powiedzy za dwa lata jak bedziesz juz naprawde niezle wyglądał zajął sie treningiem na siłe.

"Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

Ja bym ci radził poczekać z cieżkim treningiem do 17 roku życia a w 18 "iść na całość"

Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

No Destructor ladnie ladnie.. ale zdjecie by sie jeszcze przydalo czy za bardzo zalany nie jestes.. bo jezeli tak to ta cala praca w dupe poszla.. Pozdra.:)

[ZELBER}