Unknown125
-HA sie nie zalapalem 
Jest tu kto 
czy kimaja wszyscy ??
Jest tu kto czy kimaja wszyscy ??Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
275
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2380
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
ja jestem w sumie
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
275
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2380
To mam pytanie do 2x split
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
275
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2380
https://www.sfd.pl/[art]_Split_-_partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html
Tam jest napisane zeby robic taki rozklad w tyg. a-b-w-a-b-w-w a nie mozna by robic tak a-w-b-w-a-w-b i nastepny tyg bym zaczynal od wtorku ??
Tam jest napisane zeby robic taki rozklad w tyg. a-b-w-a-b-w-w a nie mozna by robic tak a-w-b-w-a-w-b i nastepny tyg bym zaczynal od wtorku ??
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Napisał(a)
Limak1990
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15274
Elo. Zapytam najpierw w spamie. Wczoraj zrobiłem mocny trening nóg. Dzisiaj czuje je na maxa. Do swojego planu wrzuciłem HIIT w nietreningowe. Mam pojechać dzisiaj HIITem czy odpuscic ze wzgledu na zakwasy?
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
CO ZA KOORFY SKOŃCZYŁY SPAM BEZEMNIE, KOOORFAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!1
Pierwsza
Pierwsza
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siemano po szkole
Limak, musisz sam ocenić czy dasz radę. Jak nie jest tak źle to spróbuj. Jeżeli bolą faktycznie mocno to możesz lekko pobiegać a nie hiit
Limak, musisz sam ocenić czy dasz radę. Jak nie jest tak źle to spróbuj. Jeżeli bolą faktycznie mocno to możesz lekko pobiegać a nie hiit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
275
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2380
Ema ludzie
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Napisał(a)
bemben12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2443
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12990
Siemanko
Kurier z GLS zaczyna mnie wkvrviać.
Kurier z GLS zaczyna mnie wkvrviać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czym?
Poprzedni temat
Dieta i trening - 80 kg.
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
temperatura na siłowni
