valetudo89
Chcial bym jakis dobry trening na sile. Masa dobrze idzie tylko sila jako tako. Jakies propozycje na dobry trening??
Z gory dzieki
Z gory dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
262
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
jesli typowo siłowy to udaj sie do działu; WYCISKANIE I TRÓJBÓJ SIŁOWY.
ale raczej i tak wszedzie jest zasad, ze zaczyna sie od propozycji planu, jak najlepszego naświetlenia sprawy przez osobe pytającą.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-01-13 17:30:55
ale raczej i tak wszedzie jest zasad, ze zaczyna sie od propozycji planu, jak najlepszego naświetlenia sprawy przez osobe pytającą.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-01-13 17:30:55
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
262
No narazie trenuje $ razy w tyg
Poniedzailek- Klta, barki
wtorek- nogi brzuc
Sroda-plecy kaptury i przedramie
czwartek-
Piatek-triceps biceps
Zazwyczaj robie piramidy zaczynajac od12 konczac na 6 im mniej powtorzen tym wieksze ociarzenie.Chetnie zapoznal bym sie z nowymi propozycjami:)
Poniedzailek- Klta, barki
wtorek- nogi brzuc
Sroda-plecy kaptury i przedramie
czwartek-
Piatek-triceps biceps
Zazwyczaj robie piramidy zaczynajac od12 konczac na 6 im mniej powtorzen tym wieksze ociarzenie.Chetnie zapoznal bym sie z nowymi propozycjami:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
