Devi_Devi/Redukcja/Motywacjo Come Back !

Dyna chyba najlepiej pod wzgledem opłacalności wypada co ?

https://www.sfd.pl/Troche_o_kapuście_kiszonej-t187454.html 

Ja jem dużo kapusty.

no devi dajesz dajesz

a jak tam sa jakies efekty zauważalne? waga ile w dół?a lustro przjazne?

p.s co do kapusty kiszonej to też jem

Co to jest ten bieg bokserski?

12 stycznia 2010r
Wczorajszy dzien pod wzgledem diety wypadl dobrze
zrobilem rowniez nowa Odinowska Tabate. Myslalem ze bede kozak ale po 5 interwale nie moglem oddychac tak sapalem i nog podczas biegu bokserskiego prawie nie podnosilem.
20 sekund przysiady z wymachami / 20 sekund bieg bokserski / 10 sekund odpoczynek.

Wydaje mi sie ze odpoczynek dosyc krotki i zanim sie ogarniesz juz cisniesz kolejna serie

Dzis na dzien dobry VENOM. Za chwile sniadanie oraz odrobienie zadania domowego gdyz po Tabacie usnolem jak dziecko i nie bylem w stanie o czym kolwiek myslec.
Na dzien dzisiejszy w planach trening silowy FBW PLAN A + dodatkowe obciazenie (dokladna rozpiska po treningu).
Strasznie bola mnie bicepsy !? czyzby od biegu bokserskiego ?


=================================================================



Sevrond niby Dyma oplacalny najbardziej ale to VENOM daje najlepsze efekty :)
dzieki za linka poczytam po szkole !

Marian nie patrze na wage bo to wrog redukcji ! A w Lustrze widac ze spadlo to co nazbieralo sie po sylwestrze. Moim priorytetem aktualnie jest poprawa dupy / klaty / brzucha i poki co na nich widac jako taka roznice (dopiero 5 dni ostrych cwiczen wiec nie ma mowy o wielkich efektach ale woda nagromadzona po sylwestrze oraz resztki w jelitach juz poszly i czuje sie lekko)

Blood bieg bokserski to taki bieg w miejscu . prawo kolano jak najwyzej i lewy sierpowy i na przemian , lewe kolano prawy sierp i to jak najszybciej. ciezko to wytlumaczyc ale pewnie wiesz o co chodzi

Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2010-01-12 06:46:15

Dyma 65 zł więc mój zakres cenowy. Chyba tabata przed snem nie jest dobrym rozwiązaniem, ale zapytaj się jeszcze Odina.


https://www.sfd.pl/Tabata_czyli_trening_metaboliczny.-t453687-s10.html#post8 

ale ja nie robilem tabaty przed snem tylko o godzinie 18 :) a spalem od 22 tyle ze poprostu nie mialem sily nawet na kompa wchodzic i odpoczywalem.

devi: brales juz kilka spalaczy. ktory wg ciebie poza venomem konkretnie hamuje apetyt?
i ktory najlepszy nie wnikajac w ta miete ze scorcha o ktorej juz wspominales?

Drugim najlepszym z ktorych bralem bym Scorch.
Apetytu wogole nie mialem. Potliwosc bardzo duza ! Pobudzenie to samo ! jedyny minus to ta mieta. Dyma Burn Troche Slabszy ale tez moge polecic. TSE to chyba kawa jest mocniejsza.

xenadrine mnie zastanawia. pisza, ze sie wyskakuje z laczkow, ale chyba przesadzaja, a poza tym od 3go dnia kaza juz jesc 6tbl dizennie to na 3tyg za 100zl, przegiecie

zastanawiam sie nad czyms za jakis czas,a nie chce venoma kategorycznie.
u mnie na silowni w gablocie stoi dyma i jest napisane with ephedrine. na tych nowszch jest juz napisane with ep cos tam i niby w skladzie jest szalwia. orientujesz sie czy to ten sam skladnik, ktory nie byl i nie jest efedryna czy moze ten staszy, ktory uchowal sie jeszcze na wystawie ma efke?

pewnie scorch pojdzie i juz.

no w sumie racja na wage to nie ma co stawac bo czasmai sie mozna rozczarowac, a lutro to dobry wyznacznik

a co do tej tabaty to bede musiał kiedys spróbowac ale to pewno jak przejde na redukcje bo wydaje się ze bedzie ostra


p.s ja twój dziennik śledze cały czas

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-12 16:34:56