16lat -----> Cel masa ,staż rok

Klata 106
Biceps 37
przedramię 32,5

Nie rozumiem ludzi piszących tutaj: "gen!" "SUPER" "rozyebales 17 latkow"

Wyglądasz dość dobrze, ale jak na 2,5 roku to bardzo słabiutko. Dlaczego? Koleś ma 17 lat, i w tym wieku muskulatura się rozwija najszybciej, bo dojrzewamy. Znam wielu naszych rówieśników którzy taki efekt uzyskują po 10-12 miesiącach, tzn. osoby sczupłe, które dobrze zjedzą przez ten okres i poćwiczą. Pisanie tutaj gen, to kompromitacja osób, które to napisały. Wszyscy tutaj zawdzięczamy genom, gdzie się nie wejdzie to gen. Może po prostu ktoś ćwiczył intensywniej od Was.

Wygląd nawet ładny, chudo, ładny ale nie na 2,5 roku. Takie moje zdanie.

wzrost 177
Waga 70kg

:)

chudo, klata dobra

Widać, że dobry gen, jak przymasujesz to będzie kozacko

masz geny ;d bedzie z ciebie kozak ;d
Biceps 37 po treningu ?
przedramię 32,5 przy zgiętej rece ?

skad wiecie ze dobry gen? :D rodzicami jego jestescie? Silna wola i checi i oto efekty :)

widać że gen dobry, troche wiecej masy i bedzie ok, ale przykladaj sie bardziej do plecow bo odstaja w porownaniu do przodu. pzdr

Jest dobrze. Przymasować tylko jeszcze

niezłe jak na taki wiek ale widziało sie lepszych nie będę zachwalał bo pomyślisz ze to co masz to wystarczy działaj dalej

plecy Ci sie zaczynaja za***iste robic klata tez dobrez podcieta , ale MICHA i bedzie za***iscie