Mam kolejne pytania, ponieważ dopiero się uczę. Oczekuję życzliwości, i nie nazywanie mnie Jasiem. :D
Czytałem trochę na temat diet:
1. Te diety wymagają dużego asortymentu spożywczego, na co nie mogę sobie pozwolić. Celem mojego treningu jest zwiększenie klatki i mięsni brzucha. Oczywiście zajmuję się pozostałymi partiami, ponieważ korzystam z treningu opracowanego przez Mawashi. :) Staram się nie jeść za dużo, ale okazuje się, że jem za mało. Wiem też, że potrzebuję zwłaszcza białka, a więc do sedna:
Czy mogę jeść tak jak jem zwykle + jakieś przekąski z białkiem? Czytałem o warzywach na zagryzkę, tego typu. (Dziś zjadłem płatki + rosół + trochę sera białego)
2. Ponowię pytanie co do A6W - czuję, że pracują mi tylko górne części brzucha, czy to oznacza, że nie działa na cały "kaloryferek" ? Nie chcę wyglądać jak piłka, a niekiedy widzę takich "pakerów". :P
To chyba tyle, życzę pomyślności i sukcesów w 2010. ;)