Anonim
Siema. Mam mały problem... A mianowicie cwicze juz dosc długo i wciaz nie moge zrzucic brzucha,/ Mam ok 176cm wzrostu i obwodzie pasa 86 cm. Poradcie mi cos macie moze jakies ćwiczenia na spalanie tluszczu? Mam do dyspozycji ławke skosna, zwykla,sztangi itp. No i oczywiscie teren(biegi). Moze znacie jakies sumplementy ktore by mi pomogły?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
eeroo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12276
jest napisane takie cos jak wedzjeisz w dzial dla poczatkujacych pogrubione na srodku ekranu
Zacznij nowy temat
Zacznij nowy temat
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
zainteresowałeś się ćiwczeniami i suplementacja...
a kluczem do sukcesu jest dieta
z ujemnym bilansem energetycznym
a kluczem do sukcesu jest dieta
z ujemnym bilansem energetycznym...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
229
thermo stim kup sobie... nie zaczynaj od ciężkich środków bo krzywde sobie zrobisz. DNP, efedryna i cleanbuterol nie bierz! thermo stim i bieganie zrobi swoje, też to brałem i polecam.. 3 razy dziennie po jednej bierz i nie patrz na inne samopoczucie jeśli wystąpi.. nic Ci nie będzie. pozdr
"... W siłowni możesz wypracować sobie mięśnie klatki lub mięśnie ud.
Nie możesz jednak wzmocnić swoich jaj, albo się z nimi urodziłeś, albo nie ..."
Jerome Le Banner
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12276
Dieta +aeroby
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
229
i mało kaloriii!!!!!
"... W siłowni możesz wypracować sobie mięśnie klatki lub mięśnie ud.
Nie możesz jednak wzmocnić swoich jaj, albo się z nimi urodziłeś, albo nie ..."
Jerome Le Banner
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
229
dorzuć "aerobiczną szóstkę Weidera" też
"... W siłowni możesz wypracować sobie mięśnie klatki lub mięśnie ud.
Nie możesz jednak wzmocnić swoich jaj, albo się z nimi urodziłeś, albo nie ..."
Jerome Le Banner
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12276
a6w= szkoda wysilku sa latwiejsze sposoby i znacznie lepsze.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
229
podaj jakieś jak masz lepsze to przetestuje chętnie bo i ja mam jeszcze do spalenia troche
"... W siłowni możesz wypracować sobie mięśnie klatki lub mięśnie ud.
Nie możesz jednak wzmocnić swoich jaj, albo się z nimi urodziłeś, albo nie ..."
Jerome Le Banner
...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
kudłaty takie rady to sobie schowaj głęboko w skarpety...
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym... + aktywność fizyczna
innej opcji nie ma ... spalacze zadziałają tylko w połączeniu z odpoiednio skalkulowaną dietą. Bez diety spalacz to tylko pobudzacz
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym... + aktywność fizyczna
innej opcji nie ma ... spalacze zadziałają tylko w połączeniu z odpoiednio skalkulowaną dietą. Bez diety spalacz to tylko pobudzacz
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12276
dieta/aero/cwiczenia silowe na brzuch. unoszenie nog w zwisie/ brzuszki z obciazeniem to wystarczy a nie katowanie dzien w dzien jak w a6w.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
229
jak zacząć nowy temat bo dłuższy czas nie byłem na forum i nie mogę się połapać znowu.. niech ktoś napisze jak może bez docinek
"... W siłowni możesz wypracować sobie mięśnie klatki lub mięśnie ud.
Nie możesz jednak wzmocnić swoich jaj, albo się z nimi urodziłeś, albo nie ..."
Jerome Le Banner
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
