Dzisiaj micha trochę lepsza niż wczoraj
a więc kolejno:
Sniadanie:
Placki jabłkowo - owsiane + Tran :)
Owoce:
Pomarańcza i kiwi
Obiad:
Mielone z kurczaka z ryżem, surówka oraz sosem cygańskim <mniam>
Przed biegiem:
koło 17 zjem znowu te placuchy bo mi zostało trochę masy na to :)
Kolacja:
Prolongatum wkońcu na mleku ;)
Tu też mam zamiar podziękować osobą które podały te przepisy, sogi już dostali :)
Zmieniony przez - RafalRSL w dniu 2010-01-04 15:59:56