Problem boksera..

Witam mam taki problem, od września śmigam na boks i podczas skrętów prawą nogą strasznie boli mnie stopa. Wcześniej miałem styczność z Muay Thai lecz nic takiego nie występowało. Co może być przyczyną? Zła rozgrzewka? (chodź zawsze jest konkretna) obuwie? (ćwiczę w halówkach) chciałbym po prostu to zwalczyć proszę o odpowiedzi.
Zaznaczone na czerwono :







Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-01-03 00:46:45

Musiałby się wypowiedzieć specjalista, ale na moje oko to mamy rację z tą supinacją Na dodatek to duża supinacja. Najlepiej też sprawdzić jak masz podeszwę najczęściej używanych butów pozdzieraną. To powie całą prawdę.

moze plaskostopie?
idz do lekarza albo kup sobie wkaldki ortopedyczny i cwicz w nich

Jaki to rodzaj bolu?
Chodzisz na palcach na boksie?

Przemasso sog za pierwszy post kompletnie mnie to roz***alo

boli cie mocno czy do wytrzymania?

Płaskostopia nie mam.
Rodzaj bólu? hmmm czuję takie jakby rwanie mięśnia jakiegoś tam, w tej części stopy.
Tak chodzę na palcach w pozycji bokserskiej.
Boli tak, że muszę na chwilę przerwać trening i naciągnąć mocno stopę. Gdy następuje ból od razu trening przebiega luźniej. Najgorsze jest to iż występuje to co trening a trenuje 5 razy w tygodniu.

Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-01-03 01:01:51

W boksie sie chyba na calych stopach chodzi...

przypuszczam, ze od chodzenia na palcach miesien tamten na stopie sie naciaga i dlugie przebywanie w takiej pozycji sprawia bol. Bol jest dlugotrwaly czy mija po treningu?

Yanuar: mnie ucza chodzic na palcach, oczywiscie nie jak baletnica, ale jednak na palcach

Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2010-01-03 01:02:52

Mija po treningu, ale w boksie trzeba też schodzić na palcach z jednej na drugą nogę. A ból zaczyna się już na rozgrzewce, więc to mnie najbardziej dziwi. Podczas rozgrzewania pobolewa i na chwilę zapominam, potem jak robimy tarcze i gdy wykonuję skręty boli o wiele bardziej.

Yanuary: Gdyby postawa była zła trener zapewne zwróciłby mi uwagę a mówi, że jeśli chodzi o nogi to dobrze pracuję jak na taki staż.




Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-01-03 01:14:51

Osobiscie po ostrym wysilku tez mnie boli w tym miejscu, tylko ze np. po 2 wf grania w noge, a nie na poczatku jak Ciebie. Nie jestem lekarzem, ale polecilbym zmiane halowek na cos z porzadniejszya podeszwa, moze jakies masci i dobra, ponaprogramowa rozgrzewka tej stopy

OKej na razie zmienię halówki i rozejrzę się za jakimiś butami bokserskimi. Przed treningiem będę ostro rozciągał stopę, może to coś da. Za kilka dni/tygodni dam znać czy przeszło czy jednak nie. SOG (jak wejdzie) idzie za pomoc.

PS. Jakby ktoś przypadkiem natknął się na mój temat i znał przyczynę proszę napisać będę wdzięczny. Gdzie w mieście można kupić buty bokserskie? W sportingach nie ma, jak są w jakimś sklepie to za kosmiczną cenę. (W internecie ciężko zamówić nigdy nie trafiam z rozmiarem a chodzi o wygodę treningów)