Trochę poczytałem na forum różnych tematów itd. Ale nadal niewiem jaki mogę robić trening, mam tylko 1,30 godz. Dziennie.. Chciałem zakupić pyłek pszczeli ale u mnie w mieście nigdzie nie ma czegoś takiego.. Może wiecie co można brać zamiast tego ? ? I najlepiej żeby było dostępne w normalnym sklepie.. ;)
Wiek-14 lat
Waga-59 kg (ale troche przybrałem na wadze podczas świąt ;] )
Wzrost-173 cm
Obwód bicepsa(napięty)-27 cm
Klatka-69 cm
No i niewiem czy coś jeszcze mam podać.. ;)
Mam drążek,1 hantelke (do niej max. Obciążenie 5 kg) nie długo bd miał rowerek stacjonarny, i chce kupić zakupić jeszcze 2 hantelki, myślałem też o długim gryfie i obciążeniu ale póki co nie mam na to kasy. Na siłownie nie pójdę bo już raz byłem i mnie wyśmiali dlatego postanowiłem sobie że poćwiczę i za 1-2 lata wrócę tam :P W tym roku polepszyłem się i to nawet bardzo bo jeszcze rok temu miałem 162 wzrostu i ważyłem 65 kg o pompkach to mogłem sobie pomarzyć a o podciąganiu się to już nie wspomne..
Pozdro i z góry dzięki :)