kalosz309

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2010 (22:57)

Data rejestracji 01.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening-nogi,plecy cześć,jestem kolarzem górskim (szosa się też zdarza :d) i ponieważ zbliża się sezon i zaczyna się okres przygotowawczy chcę ułożyć sobie trening ale złożony tylko z ćwiczeń na nogi i plecy. podczas jazdy bardzo bolą mnie plecy,od czego to może być	0	2010-01-02 23:14
Trening dla początkujących	Trening 14 latka witam!! a więc tak, od pewnego czasu sobie ćwiczę ale tak drobnie(pare razy dziennie pompki, brzuszki, przysiady i trochę pomacham hantelką - 4kg,podnoszę się na drążku)mam duży problem z wykonywaniem pompek-max.8 i z podciąganiem się na drążku-	13	2010-01-01 12:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Trening na rowerze stacjonarnym	2010-01-02 23:23
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-01-02 23:16
Trening dla początkujących	Trening 14 latka	2010-01-02 10:45
Trening dla początkujących	Trening 14 latka	2010-01-01 22:24
Trening dla początkujących	Trening 14 latka	2010-01-01 15:19
Trening dla początkujących	Trening 14 latka	2010-01-01 13:02
Trening dla początkujących	Trening 14 latka	2010-01-01 12:47