3 cykl .. masa

witam właśnie zakończyłem robienie definicji i chce przymasować tzn zrobić dwa cykle do maja i później redukcja ..
Chciałbym prosić o pomoc w ustaleniu 3 cyklu . dużo czytam sfd jednak suplementacja to dla mnie czarna magia i nie chciałbym popełnić błędu w poszczególnych etapach jej stosowania" chodzi o siłę produktu , i podaż w gramaturze"
Dietę mam dopracowana do mozna by śmiało powiedzieć " perfekcji"
i będzie to oparte na low carbach z elementami ładowań co 2-3 tygodnie:) taki carb cykling chce zastosować i trening 4 razy w tygodniu. i jeden aeroby około 1h:)

Zdjecie formy z listopada z grudnia mam tylko filmik :]






obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): img

Wiek: 21

Waga: 78

Wzrost: 178

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : mono i man scorch

Uprawiane inne sporty: jogging

stosowane wcześniej spalacze : man scorch 2 miesiące temu

mono 3 miesiace temu i 1,5 roku temu vitalmaxa

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: witaminy , omega,

ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 2 miechy

przewidziane finanse na cykl: nieograniczone

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 4,5

Kredka + ... no właśnie... na czym Ci zależy na pobudzeniu pompie? I jakie fundusze, bo pojęcie nie nieograniczony, jest pojęciem względnym... Można wydać 50zł i jechać samo mono, a można polecieć "combo" () za 500zł.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-12-31 21:41:46

Po pierwsze to swietna sylwetka. Nie jestem specem od supli , ale jak na mono ci ładnie masa wchodziła to możesz dać je jeszcze raz.

fundusze do 2000 zł :) no właśnie mysalem o mono i tym cm3 bo tak wnioskuje po przeczytanych artykułach tylko chce porady specjalisty bo akurat w dziedzinie suplementacja jak już wspominałem jestem "ciemny" Mysle ze delikatna pompa by sie przydała jednak pobudzneie jak najbardziej tak.. po treningu przeważnie jakieś 5-6 h po treningu mam hardcorowa pracę w kopalni wiec dobrze było by miec i tam powera heh:)

Zmieniony przez - seremene w dniu 2009-12-31 22:32:41

Bez przesady w suple niema sensu wywalać aż tylu pieniędzy, na jednym cyklu.
"Stopień wtajemniczenia" masz już całkiem niezły.

Także jeżeli chcesz to możesz popróbować stack-ów np. Cell Pump (który tak jak i cm3 jest jabłaczanem) czy też Nitrobolon-u II, jak na 3 cykl powinieneś je całkiem fajnie "odczuwać".

Lub druga opcja zabrać się za zabaweczki z wyższej półki np. Horse Power, N.O. SHOTGUN + N.O. SYNTHASIZE, N.O. XPLODE...

Ale wiadomo że z każdym cyklem będziesz mniej je "czuł". Wybór w tym momencie należy do Ciebie osobiście póki co skłaniał bym się ku NitroII.

Do tego standard: witaminki, zma, o3, ewentualnie bcaa około treningowo i póki co w zupełności wystarczy.

Amentoris dobrze prawi Cp albo NirtobolonII ktores z tych 2 ładnie to wyglada na zdj idz stopniowo z suplami a bedzie kozacko. Pozdrawiam i HAPPY NEW YEAR dla wszystkich

A żebyś wiedział że happy, idę do łóżka bo mnie kobieta woła. Dobranoc Panowie.

Spać sory za spam, mysle ze autor tematu juz wie co i jak

oka Dzieki amentoris .

Czyli mogę teraz wyskoczyc z CM3 + mono ... suplementy takie jak zma omega potas magnez cynk witamina A to standardowy dołacznik do mojej diety..:)

Jeżeli wybierasz proste formy kreatyny-takie połączenie będzie dobre.

a jak duże opakowania kupić aby starczyło na 6-8 tygodniowy cykl. i chciałbym zrobić to na bazie mono olimpu i cm3 vitalmax :)
jak to dawkować przy treningu 4 razy w tygodniu.