Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
893
Mam diete i codziennie rano jem 2-3 jajka mam juz ich dosc czy moge je zastapic powiem tylko ze jem rano na 1 posilek 2-3 jajka orzechy wloskie pomidora i mleko z owsianymi
i jeszcze jedno pytanie dlaczego w zadnej diecie nie ma soji wiem ze te bialko jest inne niz w innych produktach ale czy nie mozna zamienic jajko na soje?
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6341
jesli chodzi o sniadanie to nei ma wiekszego znaczenia jakie zródlo białka pełnowartosciowego w nim dostarczysz. Istotne jest te żródło okołloterningowo i przez dłóższym snem( katabolizm) Wiec rano jedz co chcesz zzgodnie z dietą.
Co do soi co w niej takiego cudownego?
Szacuny
2
Napisanych postów
135
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1595
soja nie ma wszystkich aminokwasów
jedyne warzywo strączkowe ktore ma pelen zestaw bialek to ciecierzyca (chick peas) i chyba komosa ryzowa (quinoa, ale to juz chyba podchodzi pod zboze)
a moze sproboj omlet ze szpinakiem i kurczakiem?
albo owsianke...
Gdy czlowiek stoi prosto, to i cien sie nie zgina.
Słodze herbate kreatyna.
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
były raz badania gdzie testosteron spadł mężczyznom w starsznie szybkim tempie nie mówie że całkiem ale obniżył się
aktualnie nie mogę szuakć gdyż mam kupę egzaminów i przepraszam że odpisuje pobieżnie
silen55
Krzysztof Piekarz
Nacjol255
s.m.p.a.
nofatuk
bar czysty
yogidogi
od 21.02.2010 OFFFF :((( w kwietniu kolejna ;DD
