co do wegli to co najlepiej zjeść przed i po treningu ?
...
Napisał(a)
w szkole bede jadł te placki rybne i wypije sobie koktajl z mleka +białko + płatki owsiane + oliwa z oliwek. W tych posiłkach są tłuszcze, białko i trochę węglowodanów.
co do wegli to co najlepiej zjeść przed i po treningu ?
co do wegli to co najlepiej zjeść przed i po treningu ?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
z tego koktajlu to Ci brzuch wyrosnie a nie masa. rob jak chcesz.
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
...
Napisał(a)
Jak masz czas na robienie takich kotletow to chyba zamiast tego koktajlu mozesz zjesc normalny posilek ;p
Zalezy jakie jest btw tego koktajlu.
Zalezy jakie jest btw tego koktajlu.
...
Napisał(a)
dania robie wieczorem i je wkładam do lodówki bo takto nie mam czasu w dzien tego robić
...
Napisał(a)
w szkole daj bialko + tluszcze + ew. warzywa.
czyli co?
salatka z kurczaka, miesa z warzywami, sposobow jest multum, orzechy, oliwa etc.
czyli co?
salatka z kurczaka, miesa z warzywami, sposobow jest multum, orzechy, oliwa etc.
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
...
Napisał(a)
zacznijmy może od obliczeń
chyba że kolega jeszcze dojrzewa niech da sobie z tym spokój
chyba że kolega jeszcze dojrzewa niech da sobie z tym spokój
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
oblicz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły