Technista
hehe umęczyli chłopaka 
takie rzeczy to tylko w dziale spam^
takie rzeczy to tylko w dziale spam^"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
596
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6973
...
oMASAo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
182
Zaraz wam się przedstawie w poście żeby nie było że sie zarejestrowałem niedawno i zgrywam wielkiego cwaniaka.
Jeśli moja wypowiedź w czymś pomogła daj SOG'a. Dzięki.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
596
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6973
jeśli miałeś nick podobny to coś czuje, że kojarzę no ale zobaczymy czy dobrze myślę
Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-27 15:22:35
Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-27 15:22:35
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
596
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6973
^^ test szybkiej odpowiedzi aha czyli na tym to polega^%^
Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-27 15:24:45
aha czyli na tym to polega^%^
Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-27 15:24:45
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
182
Ćwiczę już 3,5 roku kulturystykę,, na początku może mniej poważnie. Nabrałem wiele doświadczenia jeśli chodzi o suplementacje i trening który układam niektórym początkującym. Lubię doradzać, pomagać rozwiązywać różne wątpliwości.
Mam 18 lat.
Wyniki siłowe:
wyciskanie leżąc 150kg
więcej nie potrzeba ;D
Kilka fotek:
Zmieniony przez - oMASAo w dniu 2009-12-27 15:32:02
Zmieniony przez - oMASAo w dniu 2009-12-27 15:32:21
Zmieniony przez - oMASAo w dniu 2009-12-27 15:32:38
Jeśli moja wypowiedź w czymś pomogła daj SOG'a. Dzięki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
182
Wszystko.. może ktoś mnie skojarzy jak kiedyś jeszcze byłem oxygen9 ;)
Jeśli moja wypowiedź w czymś pomogła daj SOG'a. Dzięki.
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nick coś mi mówi. Chyba zauważyłem Cię kiedyś z raz czy dwa jak coś pisałeś 
Nieładnie tak
Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-27 15:37:34
Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-27 15:37:45
Nieładnie tak
Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-27 15:37:34
Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-27 15:37:45
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
182
Myślę o zawodach w roku 2010
Nie wiem czy to nie będzie bench press czyli samo wyciskanie na płaskiej.. może pokuszę się o zawody juniorów w kulturystyce, zobaczymy.. teraz jeszcze buduje mase do 85kg
Nie wiem czy to nie będzie bench press czyli samo wyciskanie na płaskiej.. może pokuszę się o zawody juniorów w kulturystyce, zobaczymy.. teraz jeszcze buduje mase do 85kg
Jeśli moja wypowiedź w czymś pomogła daj SOG'a. Dzięki.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
A jak z sq, mc ?
...
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
a ja soka nie dostałem
kinol, nieładnie mieszać skróty angielskie z polskimi.
jak coś to dl i sq, lub mc i... siady
kinol, nieładnie mieszać skróty angielskie z polskimi.
jak coś to dl i sq, lub mc i... siady
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Książka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
jakie aeroby polecacie?
