SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 902087

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10252
kurde dzieki chlopaki dzisiaj lece na trening i wyprobuje to co nam radzicie. ogolnie zawsze zaczynalem od plaskiej, pozniej hantle skos gora, brama ,rozpietki bd musial cos zmienic w tym treningu .
a z tym skosem do szyji to tez juz probowalem ale po 3,4 serji tak nakurviala klata ze przezucilem sie na plaska

Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-12-22 12:26:30

go hard or go home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3712 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59650
JAG wywal tluszcze z diety przed i po treningu chyba ze jest to olec MCT. Tluszcze zwalniaja wchl;anianie wegli i bilka, podbnie jak warzywqa (błonnik) najlepei miecho + wegle przed i po treningu z wyjatkiem suplementów:)

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 133 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7815
Hator, ja nie jem tłuszczy przed i po treningu, chodziło mi o tłuszcze ogólnie w diecie, w ciągu dnia, żeby jeść te dobre omega3 szczególnie. To że tłuszcze hamują wchłanianie to wiem, dlatego przed i po treningu tak jak mówisz czyste mięcho, lub odżywka i węgle, plus bcaa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482
no bez przesady,imo warzywa w kazdym posilku bez wyjatku, chyba ze do sniadania,to dalbym owoce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841
A czasem nie powinno być tak, że warzywa w każdym posiłku oprócz tych około treningowych?
A owoce między 1 i 2 śniadaniem i po treningowo...? Pzdr..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1025 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28148
juz panowie przestancie rozkminiac tak szczegolowo te diety bo przeginacie
a po 2 sniadaniu moge isc do wc?
temat troszke inny jest tu i z czym innym zwiazany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
skonczcie *******ic jest inny temat od tego

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 769 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25488


Widzę ze nikt nic ze daje to wrzucę coś. cały czas do przodu ;)

Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2009-12-23 20:04:17

Treningi personalne, porady, konsultacje ,dieta, trening, suplementacja...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
klata kuleje jakosc dobra

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dokladnie. Klata kuleje. Masy dobij z ta jakoscia co jest i bedzie git.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl Metanex rrazak 10 mg i Stanex razak 10 mg. jak polaczyc?

Następny temat

JAKI PROP ?

forma lato