repez / DZIENNIK / BRAK MASY BRAK KLASY / nowe foty s.10

Dobra micha
Powiadomki mi padły :/

Dipsy fajne ćwiczenie, ale mi jeszcze ciężko idzie :P

Dojedz tego gainbolica i wal białko&owoc :)

dipsy robie na krzeslach i sie troche boje ze pjerdolne %)

a co do diety, to zapomnialem o oliwie... szit, jutro bede pil

No diete ładnie trzymasz
Bd wpadał

ahahah widzialem go na turnieju to wyglada juz prawie jak "koks" :P

pd MC tyłek rośnie????

myślisz, że udo będzie rosło w nieskończoność?

Daj zdjęcia sylwetki to ocenimy co i jak faktycznie wygląda.

postanowilem zrobic odpoczynek w tej przerwie swiatecznej
nawet jakbym chcial cwiczyc, to nie da rady, bo silownia piwniczna na ktora chodze bedzie na ten czas niedostepna

po przerwie zaczynam od nowa ten HST z micha i gainbolicem

witam
zaczepilem sie o inna silownie i troche sobie cwiczylem
oczywiscie bez planu, ale treningi madre i przemyslane

w miedzyczasie ustanowilem 2 rekordy
WL: 77,5 KG
Przysiad: 100 KG (byl zapas)

kolejnych rekordów w 2010roku