Odżywki przy treningu Kick-Boksu

Siema przez grudzień biorę Pro Whey Amino Capsules i Iso Plus.
Na styczeń tez chcę kopic odzywki i nie wiem co do tych dodać żeby zwiększyła mi się siła i żeby trochę przytyrac(rzeźba bo nie mogę za dużo ważyć).Wzrost 197cm i waga 93kg.
Wiem ze są tematy o odzywkach do kick boksu ale tam jest ogólnie napisane i nie ogarniam co dokładnie dokupić do kwoty 50 zł.
Trenuje 5 razy w tygodniu tylko kick boks bez siłowni.


Zmieniony przez - Babul w dniu 2009-12-18 00:23:03

mono i pilnować michy

ja polecam TCM ^^

trenujesz bez siłki SW i chcesz zrobić siłę? nie wiem czy to możliwe szczerze mówiąc, albo powiem jeszcze inaczej mi jak do tej pory nie udało się to jeszcze a jeżdżę w MTB i siły nie zrobiłem jeżdżąc tylko na rowerze i nie robiąc treningu siłowego na siłce z obciążeniami

jak kolega wyzej., na twoim miejscu skupil bym sie dobrej diecie., po treningu ewentualnie carbo+ witaminki jakies jak na te pieniadze. zadbaj o miche :)

Te Carbo pic z Iso Plus ?? czy to jest coś podobnego ??

podobne, albo rozrabiasz sobie carbo albo iso plusa ale razem raczej nie

Polecam Fight Factor - idealne przed treningiem sztuk walki.

Ja polecilbym zwykly monohydrant Vital maxa oraz glutaminki ;)