mono walczy o sexy kształty :)

Nie jest tak źle jak mówisz. Patrząc na Twoja wcześniejszą wage, to teraz jest rewelka, jakby niebyło 13kg mniej ;) A kształty też nie są takie złe. Zapodaj jakieś new foto.

Powodzenia

dzięki Rocky! nie jest źle ale zawsze może być lepiej

niestety musiałam zawiesić treningi, pracuje po 12 godzin dziennie, przykro stwierdzić ale przez moją pracę przestałam lubić święta

tyle dobrze że trzymam się diety, dzięki niej mam wystarczająco energii na ciężkie godziny użerania się z klientami,

mierzyłam się i ważyłam 19/12/09 - bez zmian, no ale czegóż się spodziewać bez ćwiczeń

także wracam tu zaraz po sylwestrze, godziny pracy wrócą mi wtedy do normy
ZDROWYCH i WESOŁYCH!!!

mono85 dawno nie wchodziłem na Twój dzienniczek ale postępy są a sam się też sporo nauczyłem :D mamy bardzo podobne treningi nawet tylko ja robie FBW 5razy5 wersje tabatka rules a święta są głupie ale i tak wesołych i smacznych uszek życze ;p

nie patrz na wagę jak redukujesz !!
Niech Ci mikołaj przyniesie w prezencie caliper, albo majsterską suwmiarkę co być mogła fałdy pomierzyć i wtedy będziesz widzieć gubisz fat czy nie . To że waga jest taka sama to nie znaczy, że nie straciłaś fatu bo mogłaś zyskać upragnione mięsiwo .
Pozdrawiam !
Zdrowych i wesołych i mniej fatu i więcej jędrności i siły i rzeźby i wszystkiego dobrego

a tak sobie jeszcze przypomniałem jak zaczynałem 3 tyg temu robić martwy to też miałem wrażenie że mi sztanga wypada z rąk ale teraz juz się przedramie wzmocniło i na większym ob juz tak nie mam więc musisz troche poćwiczyć i będzie git :P