mono85

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

707

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2015 (09:26)

Data rejestracji 23.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :) moja walka ale to tak juz na poważnie rozpoczęła się dokładnie 12/11/09 dzięki pomocy obli mam diete o własnych siłach ułożyłam trening i tak walcze, niedługo kolejne ważenie i mierzenie założyłam dziennik bo moj facet nie jest zbyt cierpliwy i	65	2009-12-01 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny, redukcja dziewczyna 174cm/67kg cześć! próbowałam znaleźć temat gdzie poprawiacie czyjeś diety ale znalazlam tylko jeden zamknięty już w dziale odżywianie,tak więc piszę tutaj zamierzam prowadzić dziennik treningowy ale najpierw chcę dopracować dietę ( to jest mój największy	16	2009-11-06 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja i rzezbienie kobiecej figury :) hej czytam i czytam forum juz od dobrych paru miesiecy strasznie mi sie na poczatku wszystko bylo dla mnie czarna magia, ale chyba juz jestem na silach zeby ulozyc wlasna diete :) zaczelam od zapotrzebowania kalorycznego skorzystalam z	4	2009-06-08 11:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-21 13:01
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-17 18:42
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-16 13:45
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-16 13:06
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-15 12:28
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-15 11:39
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-12 11:22
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-12 10:48
Trening dla początkujących	4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167	2009-12-11 23:53
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-11 23:48
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-10 20:57
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-10 20:38
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-10 19:19
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-10 19:17
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-10 11:22
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-07 11:45
Trening dla początkujących	4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167	2009-12-05 01:33
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-05 00:55
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-04 10:51
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-04 02:08
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-04 01:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Dla Kobiet - Prosze o pomoc - ;]	2009-12-04 01:05
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-04 00:20
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-03 14:04
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-01 22:23
Trening dla początkujących	mono walczy o sexy kształty :)	2009-12-01 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny, redukcja dziewczyna 174cm/67kg	2009-11-09 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny, redukcja dziewczyna 174cm/67kg	2009-11-09 01:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny, redukcja dziewczyna 174cm/67kg	2009-11-08 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny, redukcja dziewczyna 174cm/67kg	2009-11-07 11:17