Trening Oyam'y w górach

Natknąłem sie niedawno na angielskojęzyczny artykuł w którym była mowa o treningu siłowym Oyam'y w górach (za źródło artowi służyła książka którą Oyama napisał po powrocie z gór)

4km biegania (gdzies czytałem ze robił to zawsze rano by dobiec do rzeki i się umyć)
20 min skakania na skakance
200 razy podnoszenie hantli (wyciskanie na barki siedząc)
100 pompek na poręczach
300 pompek na pięściach
100 pompek z łokciami przy ciele a nogami na podwyższeniu
??? wyciskanie hantli na klatke w skosie

Czy jest to prawda ?? niewiem :) Niewiem też jak te ćwiczenia rozkładały się w czasie (ile seri po ile powtórzeń i o jakich porach dnia) Nie było nic napisane o obciążeniu hantli. Artykuł traktujmy wiec jako ciekawostke a nie jako plan trenigowy dla młodych i zapalonych kyokushinowców :P

Adamv:
nie ma nic niezwykłego w zrobieniu 1000 pompek ale z uwagi na to że ja po zrobieniu tej ilości umierałem przez 3 dni(tzw. zakwasy nawet na brzuchu miałem podobne jak w czasach kiedy od czasu do czasu mi przychodziło do głowy porobić brzuszki ale i tak nieporónywalnie mniejsze niż na łapach czy klacie) a potem jeszcze 2 mi ból mięśni powoli odchodził więc robienie takiej ilości codziennie mi sie wydaje lekko nieprawdopodobne.

Gerro28:
jasne że w sztukach walki nie chodzi o robienie pompek i ładowanie w worek, jednak jest to element niezbędny żeby poprawić siłe, technike itd które zwięszają szanse w walce. Oczywicie bez psychiki zdają sie one na nic ale sama świadomość że sie ma siłe większą niż przeciętny człowiek bo sie dużo pracy na to poświęciło to już psychika jest też mocniejsza niż by była jakbyśmy nie potrafili zrobić 5 pompek i siły byśmy nie mieli. Podobnie jak w zawodach SW nie chodzi o bieganie, jednak ja jeśli nie wybiegam sie odpowiednio przed zawodami, wychodząc do walki mam dużo słabsza psychike bo myśle sobie-nie biegałem, nie mam kondycji, zjade kondycyjnie i przegram, co robić?

Ogólnie wieści o Oyamie należy traktować z przymrużeniem oka.
On nie był tam sam, tylko z kolegą, który go w końcu opuścił. A później i tak go odwiedzali przynosząc jedzenie.

A czy to tak strasznie dużo? Kimura z judo robił codziennie tysiąc pompek. Tak się wtedy ćwiczyło.

Cały udokumentowany trening Oyamy znajdziesz tutaj:

Tu jest fragment, w którym mówi się, że każdy członek drużyny uniwersyteckiej robi 600 pompek dziennie a od czasu do czasu tysiąc. Z tego co czytałem, Kimura nauczyciel w tym filmie robił codziennie tysiąc.




Tu jest jego biografia, w której wspomina się o tym, że w szczycie swojej kariery robił 1000 pompek dziennie, a jego treningi trwały po 9 godzin. No ale w wieku 30 lat miał już 7 dana:)
http://en.wikipedia.org/wiki/Masahiko_Kimura

http://judoinfo.com/images/kimura.jpg

Tak więc hipotetyczny trening Oyamy który tu był przytoczony nie był w sumie niczym szczególnym.



Zmieniony przez - NASCITURUS w dniu 2009-12-17 18:51:43

Animuszu Mu nie brakowało.

ja tu tylko wspomniałem a wy takie rzeczy opisujecie :)fajnie :) trza chyba wiecej zaparcia :)

Najs.
Fajne są te filmy z dalekiej przeszłości. Co prawda dzisiaj trenuje się ciężej, ale miało to swój klimat

Kimura tym różni się od Oyamy, że jego osiągnięcia są udokumentowane. Z Oyamą jest problem jak z Bruce Lee. Każdy wie, że walczył, ale nikt nie potrafi wskazać dokładnie kiedy i z kim. Zwykłe plotki. Żeby stworzyć legendę wystarczy ich nie dementować

i tu Olokk dobrze trafiłeś :) oyama i brus li urzędowali mniej wiecej w tym samym okresie :) czemu nigdy sie nie spotkali ?? :)czy spotkali sie a ja o tym nie wiem ?? fakt opisuje sie ze oyama stoczył270 walk ale z kim i gdzie :) takich informacji nie ma w polskich źródłach. Ze Oyama był kozak to wierze, Bruss jest dla mnie kims kto brał pod uwage mma, trening przekrojowy itp ale gdzie moge znaleźc fakty na ten temat ?? i ostatnie :)czemu twierdzisz ze dzis trenuje sie cieżej ??

Bo są fajniejsze koksy i filmy z treningów zawodowych napjerdalaczy na to wskazują.

Zresztą to i tak nie ma znaczenia, bo ostatecznie liczy się to jak kto walczy a nie jak ciężko trenuje. Zawodnicy są dzisiaj lepsi niż 20 lat temu i nie ma szans temu zaprzeczyć.

Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-12-18 16:31:32

macie więcej(najlepiej) dokumentalnych starych filmów, filmików, artykułów itp. o Sztukach walki np. judo, karate, BJJ, zapasy, boks itp... najmniej zależy mi na wushu.)??

pozdro..

Zmieniony przez - Vul w dniu 2009-12-20 17:05:46

Zmieniony przez - Vul w dniu 2009-12-20 17:06:15