...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
szczerze rewelacja widać po Twoim planie ,że tyrasz nogi(odstają od góry)może daj jakies foto pleców-jakoś mięśnia rewelacja na zdjęciu z zawodów widać ,że dominowałeś-jak zrobisz nogi i wzięcie będzie wyglądało na większe(pas) to bedzie bajka
ćwicz ile lubisz-nie niszcz swojego zapału koksami-koks w sporcie to tak jak wibrator w łóżku
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
roznica miedzy masa a rzezba masakryczna
powiedz w jakim momencie najlepiej sie czujesz czyli byc na masie
pol masa pol rzezba czy rzezba (pewnie rzezba nie bo trzeba sie katowac)
Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2009-12-16 21:40:28
powiedz w jakim momencie najlepiej sie czujesz czyli byc na masie
pol masa pol rzezba czy rzezba (pewnie rzezba nie bo trzeba sie katowac)
Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2009-12-16 21:40:28
...
Napisał(a)
Przed zawodami czulem sie tragicznie,hehe to byla niesamiwita katorga i wiedza o tym jedynie Ci,którzy to przeszli
Pobudka codziennie przed 6.00,dwa razy dziennie walka z samym soba na rowerku,jedzenie codziennie to samo,zero zycia towarzyskiego,ale najgorszy to chyba ten ciagly apetyt i odliczanie czasu do nastepnego posilku.
Gdybym mogl tylko trenowac,spac i odpoczywac to pol biedy,ale do tego dochodzila praca i szkola...
Chyba obecnie czuje sie najlepiej - juz sie organizm przyzwyczail do wiekszej wagi,bo gdy po zawodach w ciagu dwoch tygodni przybralem 15kg to nie czulem sie najlepiej.
Musze jeszcze podjac decyzje czy zostac w klasyku czy przejsc do kulturystyki"normalnej"
Dodam jeszcze,ze w koncowce przygotowan pomagal mi Łukasz Kaźmierczak i naprawde bardzo duzo mi pomogl.Dzięki Łukasz!
Pobudka codziennie przed 6.00,dwa razy dziennie walka z samym soba na rowerku,jedzenie codziennie to samo,zero zycia towarzyskiego,ale najgorszy to chyba ten ciagly apetyt i odliczanie czasu do nastepnego posilku.
Gdybym mogl tylko trenowac,spac i odpoczywac to pol biedy,ale do tego dochodzila praca i szkola...
Chyba obecnie czuje sie najlepiej - juz sie organizm przyzwyczail do wiekszej wagi,bo gdy po zawodach w ciagu dwoch tygodni przybralem 15kg to nie czulem sie najlepiej.
Musze jeszcze podjac decyzje czy zostac w klasyku czy przejsc do kulturystyki"normalnej"
Dodam jeszcze,ze w koncowce przygotowan pomagal mi Łukasz Kaźmierczak i naprawde bardzo duzo mi pomogl.Dzięki Łukasz!
...
Napisał(a)
znam ten rezim treningowy itd
sam niedlugo bede startowac lecz nie na 100% bo nie moge wszystkiego pogodzic
doceniam to ze masz czas na wszystko bo tak jak piszesz gdyby tylko zarcie silownia areoby to pol biedy ale w choj czasu leci na robote i szkole ... mnie osobiscie nie bylo by mnie stac na takie poswiecenie
tez troche kicha bo odstawia sie dobrych znajomych na bok.. ale tez to znam
sam niedlugo bede startowac lecz nie na 100% bo nie moge wszystkiego pogodzic
doceniam to ze masz czas na wszystko bo tak jak piszesz gdyby tylko zarcie silownia areoby to pol biedy ale w choj czasu leci na robote i szkole ... mnie osobiscie nie bylo by mnie stac na takie poswiecenie
tez troche kicha bo odstawia sie dobrych znajomych na bok.. ale tez to znam
...
Napisał(a)
Zawodowiec to zawodowiec. SogSukcesów. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
paaaanie masuj pan bo źle z panem...
a tak na prawdę zayebiście pozazdrościć takiej formy i wyglądu i jak stoisz z ciężarami ?
a tak na prawdę zayebiście pozazdrościć takiej formy i wyglądu i jak stoisz z ciężarami ?
...
Napisał(a)
Co tu dużo pisać, wygląd marzenie wielu ludzi.Do tego chęć podzielenia się stosowaną dietą i treningiem, co zawsze każdego interesuje i takich ludzi sie ceni. Powodzenia
Polecane artykuły