Spalacz

Siema, jestem po cztero miesiecznym cyklu na mase, 3 tyg temu skonczylem krea alkalyn. Mysle teraz nad animal cuts i moze dodac do tego storma albo stacka zeby nie bylo spadkow. Chce zrobic wycinke przez swieta, 4 x silowy, 6x aerobowy. Mam zamiar biegac na czczo, chce brac przed bieganiem dymatize super amino 5800, zeby nie palic miesni + moze kawe. Dieta -200 kcal, po treningu silowym bede brac vitargo + bialko. Z1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek 18
3) waga/wzrost 80/175
4) staż treningowy 2 lata
5) cel cyklu dociecie
6) stosowane już wcześniej suplementy kreaalkalyn, vitargo, bialko, b amino
7) stosowane wcześniej spalacze Brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od vitargo kreatyna amino bialko
9) ilość dni wolnych od kreatyny 20
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b 200 w 140 t 70, 2400 kcal zapotrzebowanie 2800
11)przewidziane finanse na cykl 300 zl
12) uwagi i sugestie powyzej
________________________

Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-12-15 16:15:04

"Mysle teraz nad animal cuts i moze dodac do tego storma albo stacka zeby nie bylo spadkow"
jak chcesz robić redukcje to waga na pewno poleci
jak antykatabolik raczej bcaa, dużo białka i dobra dieta

za mała przerwa po kreatynie, min 6 tyg, jak nie brałeś jeszcze żadnych spalaczy to zacznij od czegoś lżejszego typu clenburexin, thermo speed, supercuts 3, dieta + aeroby i powinno być ok, zamiast amino 5800 wrzuć bcaa około treningowo 1g/10kg masy ciała, na ochronę mięśni lepiej bcaa działają

clenburexinu nie warto brać, tak słabe że aż za słabe .

Co do TSE to jest jeszcze gorzej, z resztą nie jest to tylko moje zdanie :

" -Co ze spalaczami typu Thermo Speed?

Są to na tyle słabe środki, że wydawanie na nie, co prawda nie dużych pieniędzy - jest ich stratą,
jeżeli ktoś naprawdę boi się czegoś mocniejszego - listek TSE na próbę będzie dobrym rozwiązaniem. " - z arta Konia, którego to możesz znalesc tu :

https://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html

Animal Cuts - MOIM zdaniem animal robi wiele dobrych rzeczy ale nie spalacze, nie należy tego interpretować w taki sposob, że robi kiepskie produkty w tej kategorii ale cena nie jest wspołmierna do ich spalaczy. Więc odradziłbym Ci poprostu dlatego ze możesz kupić spalacz przynajmniej tak samo działający ale za 30 - 40 zł mniej

Ja włączyłęm 2 dni temu spalacz Dymatize burn extreme, który nie jest hardcorem i nie wyrywa kabli od internetu ale jest calkiem przyjemny i robi swoje co najważniejsze.

Co do storma to już lepiej bcaa :)

Maras dla Ciebie clen słaby a mi przez dwie pierwsze przygody ze spalaczami sprawdził się dobrze więc nie uważam że straciłem tę kasę, i tak wszystko zależy od diety i treningu aerobowego a nie od samego spalacza, także każdy może mieć swój sposób i swoje specyfiki i według mnie nie trzeba od razu wchodzisz w nie wiadomo jaką półkę żeby osiągnąć cel i efekt

A i owszem

Zapomniałem dodać że to wszystko jest, podkreślam, moim zdaniem
BTW, tse to jednak strata kasy, spalacz typowo dla kobiet :)

zdr.

Zmieniony przez - MarasKato w dniu 2009-12-15 21:51:43

Spoko, dieta to dla mnie rutyna :). Ale chcialbym sie dociac ponizej 10 %. Teraz mam
cos w granicy 15% po masie. Wiem ze na diecie i HITTcie zjade do 10 lajtem, ale chce sprobowac czegos nowego, nigdy nie miale
do czynienia z tego typu preparatami. Bedzie jakas motywacja do aerobow :). A co do bcaa, jakie jest wydajne, w proszku??

Hitem jest bcaa z activlabu, sam szamam i polecam, wychaczyłem 1 kg ( mieszanka z glutaminą ) za 109 zł.