ROK 2010

Witam jestem nowicjuszem w tych sprawach ucze sie dopiero i potrzebuje pomocy chcialbym zrobic super cykl od stycznia do poczatku lub konca marca 3 miesiace lub 2 mam na to 500 zeta do wydania i niechcialbym tych pieniedzy wtpic.
Pragne aby osoby ktore znaja sie na tych skladach podaly kilka propozycji naprawde dobrych supli bialko mam zakupione krete tez kupie zwykla ta za 80 dyszek vitalmax to zostaje 420 zeta co polecacie.Prosze o rade zeczowa.

wiek 22
waga 95
wzrost 193
2 miesiace temu bralem storma i schocka bardzo fajnie dzialaly na mnie
w sytczniu jak zaczne cykl bedzie w sumie 3 miechy przerwy od odzywek

Zmieniony przez - morgroht w dniu 2009-12-13 15:25:45

REGULAMIN DZIAŁU-- ANKIETA, wypełnij to będzie łatwiej cokolwiek doradzić bo póki co nic o Tobie nie wiadomo

cel suplementacji Sila
-doświadczenie/staż 13 miesiecy
-przeciwwskazania zadne
-możliwości finansowe "cyklonisty" 500 zeta
-sugestie co do preparatów i preferowanych firm dobre ktore sa sprawdzone i maja dobry sklad
wiek 22
waga 95
wzrost 183
dieta - jest


wszystko napisalem cala ankieta jest wiec prosze o POMOC

Zmieniony przez - morgroht w dniu 2009-12-13 16:50:39

a światak siedzi i zawija.....


obowiązkowe pola do edycji

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

niedalem tylko zdjecia po co wam ?? musze zrobic puzniej cackac sie ze zmniejszaniem a zapomnialem o diecie
2 g bialka na 1 kg
a jesli chodzi o ww i tł to mam w normie
czy dostane odpowiedz czy bedziemy sie bawili w kotka i myszke poprosilem tylko o roszaje zestawow co ma najlepszy sklad to chyba niewymaga zdjecia ??Glownie chodzi mi o Stacki kreatynowe

Zmieniony przez - morgroht w dniu 2009-12-13 17:15:25

tak będziemy
nawet w chowanego i podchody
zdr
EOT

masz swoje zdjecie teraz pomozesz

to pomoze ktos ???

ale w czym bo nie bardzo wiem o co Ci tak właściwie chodzi.

tak na marginesie przy 193wzrostu nie wyglada mi to tylko na 95kg chodzi o zdjecie

Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-12-13 22:22:32

kup witaminki , omega 3 , no boster , kreatynka , bialko i starczy

hmm jak u Ciebie z dieta? szybko sie zalewasz? jak nie to gainer, jak tak to bialko
do tego no-xplode lub shotgun albo jakis dobry przedtreningowiec, witaminki, MZB na noc
przedtreningowka <150
witaminki <15zl miesiac
MZB 40zl miesiac
dobre bialko gainer - 120-130zl