morgroht

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

291

napisanych postów

Imię dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta moja wlasna

Uprawiane sporty silka

Ostatnia aktywność 07.07.2010 (03:45)

Data rejestracji 15.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	NO SHOTGUN witam mam 3 probki tego specyfiku i mam pytanie moge sobie za jednym razem sprobowac 2 ? waze 95 kg	6	2010-02-03 15:17
Odżywki i suplementy	ROK 2010 witam jestem nowicjuszem w tych sprawach ucze sie dopiero i potrzebuje pomocy chcialbym zrobic super cykl od stycznia do poczatku lub konca marca 3 miesiace lub 2 mam na to 500 zeta do wydania i niechcialbym tych pieniedzy wtpic. pragne aby osoby	17	2009-12-13 15:24
Odżywki i suplementy	Pomoc siema mieszkam w niemczech i kupilem sobie bialko http://www.body-attack.de/power-protein-90.html chodzi mi o to czy moglby mi ktos powiedziec zcy jest ono dobre patrzac na sklad mi sie wydaje ze tak ale w tych sprawach jestem zielony jak	2	2009-12-12 11:12
Odżywki i suplementy	Co na nowy cykl witam wszystkich serdecznie dawno niezagladalem bo niemialem potrzeby ale dzis nadszedl sadny dzien zbliza sie nowy cykl chcialbym ten cykl zrobic sobie na sile ktore odywki waszym zdaniem beda najlepsze powiem tylko tyle ze mialem cykl na	10	2009-10-29 07:18
Zdrowie i Uroda	MOCZ witam mam 21 lat pije ok 5 litrow wody dziennie prowadze intensywne reningi 3 razy w tygodniu srednio z rozgrzewka czyli 20 minutowym truchtem i 5 minutowym skakanie plus lekkie rozciaganie wychodzi 2.5 h moja waga 93 kg koncze cykl storm	4	2009-09-19 02:55
Odżywki i suplementy	Pytanie siema kupilem sobie anabolic halo + nano vapor cykl rozoczynam gdzies za 2 tygodnie chcialbym wam zadac pytanie co polecacie zebym do tego dokupil wybralem sobie 2 produkty w tej samej cenie i niewiem ktory bedzie lepszy ?? 2x -- cell pump 450	13	2009-07-06 08:33
Trening dla początkujących	Prosba o ocennienie planu to jest moj plan na cykl co o nim sadzicie dodam tylko ze jesli chodzi o regeneracje to mam swietna nic nierobie spie po 10 h diete mam i tylko cwicze ;) co sadzicie duzo cwiczen czy w sam raz ?? poniedzialek klatka + przedramię nachwyt:	0	2009-03-07 16:00
Trening dla zaawansowanych	CO JEST ZE MNA witam zauwazylem u mnie dziwne zmiany niewiem co o tym sadzic wiec pytam sie tych co mogli lub moga miec podobna sytuacje. moje pytanie jest trudne do opisania wiec prosze o wyrozumialosc czytajac to od jakis 2-3 miesiecy dziwnie sie	12	2009-03-05 01:17
Trening dla zaawansowanych	PLAn to jest moj plan na cykl co o nim sadzicie dodam tylko ze jesli chodzi o regeneracje to mam swietna nic nierobie spie po 10 h diete mam i tylko cwicze ;) co sadzicie duzo cwiczen czy w sam raz ?? poniedzialek klatka + przedramię nachwyt: -	0	2009-03-07 03:05
Odżywki i suplementy	CYKL pragne a 2 tyg rozpoczac cykl i chcialbym abyscie polecili mi naprawde dobre odzywki po ktorych osiagne swietne efekty a jak skoncze cykl to te efekty zostana bralem juz kre aljyn i nitrixa na odzywki mam przeznaczone 300 zl mylsalem nad stackami	54	2009-02-28 16:26
Trening dla początkujących	Plan witam wszystkich rozpoczelem swoja przygode z silownia 4 miesiace temu daje z siebie wszystko i widze ostre rezultaty.jestem pelen zapalu i niemysle przerwac raczej szukam fachowej opini osob doswiadczonych ktore potrafia udzielic konkretnej rady	3	2009-02-15 23:30
Trening dla początkujących	HELP witam wszystkich rozpoczelem swoja przygode z silownia 4 miesiace temu daje z siebie wszystko i widze ostre rezultaty.jestem pelen zapalu i niemysle przerwac raczej szukam fachowej opini osob doswiadczonych ktore potrafia udzielic konkretnej rady	0	2009-02-15 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	NO SHOTGUN	2010-02-04 08:54
Odżywki i suplementy	NO SHOTGUN	2010-02-03 15:31
Odżywki i suplementy	ROK 2010	2009-12-15 13:35
Odżywki i suplementy	ROK 2010	2009-12-15 00:07
Odżywki i suplementy	ROK 2010	2009-12-14 08:40
Odżywki i suplementy	ROK 2010	2009-12-13 22:11
Odżywki i suplementy	ROK 2010	2009-12-13 19:14
Odżywki i suplementy	ROK 2010	2009-12-13 17:14
Odżywki i suplementy	ROK 2010	2009-12-13 16:28
Odżywki i suplementy	Pomoc	2009-12-12 14:55
Odżywki i suplementy	Co na nowy cykl	2009-10-30 14:21
Odżywki i suplementy	Co na nowy cykl	2009-10-29 23:39
Odżywki i suplementy	Co na nowy cykl	2009-10-29 22:56
Odżywki i suplementy	Co na nowy cykl	2009-10-29 10:19
Odżywki i suplementy	Co na nowy cykl	2009-10-29 09:43
Zdrowie i Uroda	MOCZ	2009-09-19 14:32
Odżywki i suplementy	Pytanie	2009-07-06 11:05
Odżywki i suplementy	Pytanie	2009-07-06 10:56
Odżywki i suplementy	Pytanie	2009-07-06 10:45
Odżywki i suplementy	Pytanie	2009-07-06 10:19
Odżywki i suplementy	Pytanie	2009-07-06 10:05
Odżywki i suplementy	Pytanie	2009-07-06 09:17
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL STORM + UNIVERSAL SCHOCK THERAPY	2009-04-02 17:31
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL STORM + UNIVERSAL SCHOCK THERAPY	2009-04-02 17:27
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL STORM + UNIVERSAL SCHOCK THERAPY	2009-04-02 17:19
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL STORM + UNIVERSAL SCHOCK THERAPY	2009-04-02 17:06
Trening dla zaawansowanych	CO JEST ZE MNA	2009-03-07 14:45
Trening dla zaawansowanych	CO JEST ZE MNA	2009-03-06 23:24
Trening dla zaawansowanych	CO JEST ZE MNA	2009-03-06 00:17
Trening dla zaawansowanych	CO JEST ZE MNA	2009-03-05 13:13