co jeszcze ?

Witam
Mam w domu małą siłownię tj. ławka, gryf prosty. gryf łamany, 100kg obciążenia, hantelki, modlitewnik, drążek rozporowy. Idą święta, trochę pieniędzy, tak więc zastanawiam sie co można jeszcze dokupić do tego co mam? mam ławkę keltona, myślałem nad maszyną na nogi do tej ławki, ale słyszałem, ze nie za dobrze sie na niej ćwiczy. Myśłałem również nad drążkiem montowanym do ściany (6 chwytów). Poleccie co mogę jeszcze dokupić do tego co mam. Wyciąg nie wchodzi w gre, ponieważ nie mogę nic przymocować do sufitu. Prosze o pomoc, pozdrawiam :)

Wyciąg nie wchodzi w gre, ponieważ nie mogę nic przymocować do sufitu.

Wyciągi przeważnie są mocowane do ściany wiec może jednak weź wyciąg.

I poręcze.

kup sobie wyciag- to bedzie trafny zakup. skoro do sufitu nie mozesz przykrecic, to wolnostojacy powinien cie zadowolic; ale neistety koszty beda znacznie wyzsze...

moim skromnym zdaniem to obciążenia nigdy nie za wiele:) a i do tego zestawu rzeczywiście wyciąg by się przydał albo jakaś mini bramka z uchwytami góra dół

W sumie wymieniłeś cały niezbędny sprzet na silke, aby mase pędzic , drążek mus, wyciąg imo nie potrzebny ale sie przydaje, jeszcze mozesz dokupic lawke do brzuchow i siłka glanc

No właśnie zastanawiam się nad tą ławką do brzuszków. Tylko czy jest sens to kupować? Słyszałem różne opinie, że lepiej można wyćwiczyć brzuch bez ławki, że jeżeli ćwiczy się na ławce to bardziej pracują mięśnie grzbietu niż mięśnie brzucha? Jeżeli uważacie, że jest sens kupić taką ławeczke to jaką polecacie? do 250zł.?
Dzięki za tak szybkie odpowiedzi, pozdrawiam :)

nie oplaca sie kupowac laweczki do brzuszkow...
kup ten wyciag, to na pewno lepiej na tym wyjdziesz

nie ma sensu, jest tyle ćwiczeń na brzuch, równie dobrze możesz je sobie na dywanie zrobić i zaoszczędzić te 250zł

A mógłbys mi podać link, gdzie mogę taki stojak zakupić?

jaki stojak? chodzi ci o wyciag?

Chciałem napisac w tym temacie
https://www.sfd.pl/Jak_przymocować_gruszkę_-t550805.html
pomyliło mi się, bo miałem otwarte dwa tematy naraz