najlepiej napisz jak dieta wyglada
...
Napisał(a)
w sumie dziwnie ci doradzili troche , w tej sytuacji pij 100g gainbody30 po treningu , oraz za kazdym razem jak jakis posilek ci wypada z diety to sobie go tym gainerkiem zastapisz , bialko natomiast dopijaj sobie po slabo bialkowym posilku (jak malo kotletow bedzie na obiad na przyklad)
najlepiej napisz jak dieta wyglada
najlepiej napisz jak dieta wyglada
...
Napisał(a)
Diety takiej konkretnie nie mam.
Po prostu staram się zdrowo odżywiać unikając niepotrzebnych i tłustych posiłków.
Po prostu staram się zdrowo odżywiać unikając niepotrzebnych i tłustych posiłków.
...
Napisał(a)
opisz przykladowy dzien po koleji wraz z godzinami ,tak mniej-wiecej
...
Napisał(a)
diety nie masz a odzywki ktore ja uzupelniaja kupujesz , troche nie tedy droa koleo
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Hmmm.... Diety konkretniej to nie mam żadnej i jem po prostu to co w domu przygotują lecz pomijając niepotrzebne rzeczy.
Przykładowy dzień:
Śniadanie godzina 8:45-15.30 w tych granicach czasowych, różnie.
w trakcie tego mam 2 godziny wychowania fizycznego, na śniadanie zwyczajna kajzerka ewentualnie z szybką + jogurt do tego.
Obiad: tak jak mówiłem taki jaki jest taki jem, ale pomijam tłuste i niezdrowe potrawy. 16-18
Około 20.00 biorę się za trening.
Wszystkie porady i uwagi potraktuję poważnie i będę przestrzegał waszych zastrzeżeń. Co zmienić ? Gdzie dodać te suple ?
Przykładowy dzień:
Śniadanie godzina 8:45-15.30 w tych granicach czasowych, różnie.
w trakcie tego mam 2 godziny wychowania fizycznego, na śniadanie zwyczajna kajzerka ewentualnie z szybką + jogurt do tego.
Obiad: tak jak mówiłem taki jaki jest taki jem, ale pomijam tłuste i niezdrowe potrawy. 16-18
Około 20.00 biorę się za trening.
Wszystkie porady i uwagi potraktuję poważnie i będę przestrzegał waszych zastrzeżeń. Co zmienić ? Gdzie dodać te suple ?
...
Napisał(a)
8 sniadanie
10 II sniadanie
po wuefie gainer
16 obiad
18 posilek przedtrenignowy
20 trening
22 gainer
przed snem jakis twarog
to by bylo tak bardziej 'masowo' , bialko dopij po jakis chvujowych posilkach jak np to co napisales na snaidnaie
10 II sniadanie
po wuefie gainer
16 obiad
18 posilek przedtrenignowy
20 trening
22 gainer
przed snem jakis twarog
to by bylo tak bardziej 'masowo' , bialko dopij po jakis chvujowych posilkach jak np to co napisales na snaidnaie
...
Napisał(a)
Wykaz sklepów mających w ofercie nasze produkty znajdziecie na naszej stronie http://activlab.pl/kontakt/punkty-sprzedazy
Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann
Poprzedni temat
Nowości z Activlab - Dextrose Xtra!
Następny temat
KRAKÓW - DEGUSTACJA ODŻYWEK - UWAGA - PILNE !!!
Polecane artykuły