***---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----***

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

wkl: koło 60

siad: koło 80

mc: jak siad

a na barki nie wiem

ale popatrz na moje ograniczenia sprzętowe

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

nie śledzę, przypadkiem wlazłem jak mnie obgadujecie

od końca poprzedniego cyklu treningowego się opyerdzielam

normalnie nie mam weny, siły i jakoś tak ostatnie o czym myślę to siłka.

w głowie mi tylko gorzoła i dziołchy

a na serio to do szkoły chodzę

pochwalę się że próbny

angielski:

95% podstawa, 84% rozszerzenie

polski 6x%

matma 28% (1 pkt brakło)

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chómanista.

a zamiast x to pewno 9 jest

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

wóda jako jedyny ze mną nie ma świątecznego avka

blachy się to nie tyczy, bo on w ogóle nie ma

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Blacha91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2053 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9106

a cinol o voodzie to była czysta ironia

a co do ciuchow jp kto jak lubi jesli slucham kogos zespolu to kupuje płyty a nie okradam ich

Ignorante juris nocet

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

raczej bliżej 1 niż 9

jak komuś się chce to 45pkt/70

aaa i też się dołączę do porównania rekordów

WL: 120kg
Przysiad: 130kg x3
MC: 160kg x4 - 165kg x2
Wyciskanie na barki: aaa z 80kg

i cześć koksy bo się nie przywitałem

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...