Dobre połączenie?

Witam!

Mam pytanie czy połączenie OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate z SHOCK THERAPY UNIVERSAL będzie dobre?

Wiek: 16
waga i wzrost: 173cm i 70kg
Staż: 4 miesiące
cel: masa
nie stosowałem wcześniej żadnych supli i odżywek
nie brałem kreatyne
staram się utrzymać diete ale nie zawsze się mi udaje (szkoła i inne zajęcia) ale śniadanie i posiłki przed i po treningu jem takie jak trzeba.
finanse to ok 350zł

nie

shock nie jest dla Ciebie raczej

kup mono/jablczan

jesli brakuje bialka - mozesz dokupic, ale zapewne brakuej generalnie kalorrii - stad leszy byłby (zakładam), gainer

poczytaj czym jest dieta

https://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html

i inne tematy podwieszone:

https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html 

Czytałem o diecie le nie dam rady się do niej stosować.
A co zamiast shocka proponujecie??

przerzucenie sie na szachy
tam dieta nie jest kluczowym czynnikiem
zdr

nie mozesz upilnowac michy to nie sport dla ciebie tutaj 90% sukcesu to odpowiednia dieta

Dieta sreta. Niech chociaż się racjonalnie odżywia. Nikt w tym wieku żadnych restrykcyjnych nie każe stosować. Czasem jednak przy kiepskim genie i metabolizmie bez restrykcji nie ujedziesz. Czego przykładem jestem ja.

Bez przesady nie aż 90%

przynajmniej niech to opanuje a będzie dobrze
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

ale jak to mówia:
dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane

posłuchaj ich
bo bez diety nie ma sylwety

Wiem że trzeba mieć diete ale jak już wyżej napisałem że nie dam rady się do niej stosować. Staram się aby śniadanie, posiłek przed treningowy, po treningowy i przed snem jem takie jakie mają być.

A co proponujecie zamiast schocka na pierwszy cykl?

mono