krycha-tg
nie no 2 tygodnie ty chcesz krete brac czy wgl jakies odzywki jak sie juz tak do tego wyrywasz to pocwicz jeszcze z 3 miesiace teraz na poczatek sie najlepiej rozwijaja miesnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
167
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1663
...
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10507
Dieta jeszcze raz dieta. Nic nie da Ci takich wymiernych efektów jak ona więc po co kombinować.
...
jesiotr14
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
145
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1285
kreatyna....jeśli nic o niej nie wiesz to wpisz w wyszukiwarce i wyświetli ci się ok.200 postów z nia związaną. Ale lepiej zrób to za jakies 4 miesiące a teraz złap za hantle i jakiś dobry plan na masę+ jakiś zestaw ćw dla początkujących. kto czyta, nie błądzi...///
Żyj własnym życiem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
