JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.

Myślałem nad odstawieniem gainera, bo po nim dość zdecydowanie przytyłem i "opona" na brzuchu ani myśli zniknąć... Dodaję, że na każdym treningu robię brzuch-4x45 powt., ale na niewiele to się zdaje niestety.

W takim razie odstaw go faktycznie. Wg mnie gainer to strata kasy.

Wiesz, zakupiłem go, a dopiero potem przeczytałem w jakimś piśmie dla kulturystów, że nie powinny go stosować osoby mające dużą tendencje do tycia... Jeszcze trochę mi go zostało więc planuję go dobrać do końca, bo szkoda trochę kasy Myślę nad łączeniem go z białkiem.

Oto parę moich fotek (wiem, że i tak nie jest zbyt dobrze, ale jeszcze dodatkowo pogorszyło je dość słabe światło):























Zmieniony przez - JacekMKS w dniu 2009-12-06 22:19:26

Zmniejszaj foty zanim tu wrzucisz. Nic tu nie widać

Oto parę moich fotek (wiem, że i tak nie jest zbyt dobrze, ale jeszcze dodatkowo pogorszyło je dość słabe światło):

Sory sory, 2 razy to samo mi się wysłało Proszę admina o usunięcie obu postów ze zdjęciami.

Te foteczki powinny być już w dobrym rozmiarze :






















Tak jak już mówiłem, nie bardzo jest się czym pochwalić, bo tak naprawdę to dopiero zaczynam na poważnie przygodę z siłownią, a i fotki troszkę niewyraźne bo niestety miałem niezbyt dobre światło.

Tamte foty metr na metr a tych w ogóle nie widać

Kurde, coś nie tak z tymi fotami. Wrzucę kiedy indziej, ale tym razem już całkiem dobre A wieczorem, najpóźniej o której jeść ostatni posiłek?