JacekMKS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2023 (17:43)

Data rejestracji 01.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa. witam. jest to mój pierwszy dziennik treningowy. liczę na wyrozumiałość, opinie, pomoc info o mnie: -imię:jacek, -rok urodzenia: 1991r., -wrost: 184 cm, -waga: 95 kg, -wcześniej ćwiczyłem, ale	21	2009-12-06 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na masę-opinie. witam, jestem nowym użytkownikiem na tym forum i od razu zwracam się z pytaniem: czy dietka wysokobiałkowa, którą chcę zacząć stosować jest odpowiednia? oto ona: śniadanie: - płatki owsiane, - garść rodzynek, - garść orzechów włoskich,	8	2009-12-01 22:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-08 22:56
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-07 09:13
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-07 00:02
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-06 22:35
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-06 22:33
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-06 22:17
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-06 21:22
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-06 21:17
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-06 20:54
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-06 20:44
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-06 20:22
Trening dla początkujących	JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.	2009-12-06 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na masę-opinie.	2009-12-03 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na masę-opinie.	2009-12-03 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na masę-opinie.	2009-12-02 16:24