Test treca. "prxereklamowane" Nitro I na celowniku by Calvink

Przecież on ten przyszły cykl zamierza zrobić na saa, więc trzeba patrzeć troche pod innym kątem.

Powiedz mi jak przepłynięcie 20 m można zaliczyć do treningu nóg?

i czemu zamiast 2 posiłków jesz jeden większy?

Saa to zmienia postać rzeczy, nie wiem po co Trec w takim razie miałby Ciebie wspierać w cyklu saa ;S

Daj fotki supli.

zdr/

A kto mówi o saa, od saa to musze teraz odpoczac, bo za leszcz jestem.

Juz Ci mówie jak mozna zaliczyc, zanim przepłynąłem te 20 metrów, ponad godzine przed tym trenowałem zeby tego wyczynu dokonac, bo nie umiałem pływac NIC a NIC.

Nogi mnie jeszcze dzisiaj na****iaja to znaczy ze troche je potrenowałem.

2 posiłki zamiast jednego z prostego wzgledu ze pozno wstałem

a celem w cyklu który planuje zaczac na poczatku lipca celem bedzie 10kg czystego miecha, ale do tego bedzie mi potrzebna masa supli najwyzszej jakości,

mówie tutaj o białkach jakims dobrym stacku kreatynowm w najwyzszych dawkach, aminokwasach najwyzszej jakosci uzupełnianych tez masowo, czyms na pobudzenie, mtc, ciagla ochrona stawów, bo ciezary juz beda musiały jednak mbyc duzo wieksze.

Dla mnie to opis cyklu na saa - ochrona stawów bo ciężary znacznie up, stack kreatynowy w najwyzszych dawkach itp.

ale to nie moja sprawa

co do treningu

od kiedy machanie kilkadziesiat razy to trening NA PRZYROST MIESNI?

Na bicpes też weźmiesz butelke 1 litrową, ugniesz 50 razy i powiesz, ze to trening?

Ochrona stawów ze wzgledu ze bola, białka nie duzo, ale sie przyda zawsze, aminokwasy podstawa w kazdym dobrym cyklu, pobudzenie to na saa bez supli jest

A nie wiem na co byłby mi stack na saa .

A co do nóg to jakis tam trenning był, kolano doskwiera, wiec lepszy taki niz zaden.

Taki trening angażuje tylko włókna wolnokurczliwe co zwiększa jedynie wytrzymałość, ale nie masę.

dobra, uznajmy to za aeroby, to tez trening

Ale jajeca
No ale se zaglądam

Miałem napisac jak paweł ale jak juz pisałem ze jako trenning nóg to musiałem sie wyplątac.
Dobra przyznaje to była ****a nie żaden trenning

Swoja droga bzyku ciekawe info, sog.

hmmm zagladam patrze i mysle ze chyb a raczej powinienes czytac to co ci koledzy pisza i szanowac ich za to ze sa tak cierpliwi bo tyle bledow kturych popelniasz i piszesz o tym otwarcie to poczatkujacy tylu nie popelniaja.....

nie bije tu do ciebie ale moim skromnym zdaniem powinienes troche skulic ogon i poprostu sluchac bo z takim nastawieniem daleko nie zajdziesz !!!

Pozdro i wytrwalosci