...
Napisał(a)
Witam mam do was pytanie. Chodzi mi o to czy moge brac białko. Mam 16 lat 184cm wzrostu 65kg wagi.Chce isc na rzezbe.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a w czym Ty chcesz rzeźbić, z taką niedowagą?
białko to taki "kotlet w proszku", stosujesz kiedy masz braki żywieniowe
krzywdy Ci nie zrobi, ale pomóc na tym etapie raczej też nie
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-04 19:42:06
białko to taki "kotlet w proszku", stosujesz kiedy masz braki żywieniowe
krzywdy Ci nie zrobi, ale pomóc na tym etapie raczej też nie
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-04 19:42:06
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Z niedowwagą sie zgodze ale niewidac w cale tak mam brzuszek. Pytam dokladnie czy opłaca mi sie i jak bym stosował to po jakim okresie cwiczen był by te efekty
...
Napisał(a)
Jak nie będziesz przesadzał to krzywdy Ci nie zrobi tak jak End napisał.
Efekty są zależne tylko i wyłącznie od Ciebie, jak bardzo przyłożysz się do odpowiedniego odżywiania oraz treningu aerobowego i siłowego.
Efekty są zależne tylko i wyłącznie od Ciebie, jak bardzo przyłożysz się do odpowiedniego odżywiania oraz treningu aerobowego i siłowego.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
hmm co do odżywania to mam jakieś wysokobiałkowe , wysokoweglowodanowe? a jak wyglady trening aerobowy?
...
Napisał(a)
ja proponuje odwiedzic dzialy "odżywianie" , "trening dla poczatkujacych" i poczytac tematy podwieszone, a tutaj wrocic jak juz bedziesz mial chociaz odrobinke pojecia o tym sporcie
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Treningi_aerobowe-t405786.html
https://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html
Poczytaj.
https://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html
Poczytaj.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Wyobraź sobie, że każdego dnia takich postów jak Twój jest 50.
Myślisz, że wąskiej grupie userów regularnie odpowiadającym na takie pytanie chce się po raz setny<tysięczny> tłumaczyć od nowa wszystko?
Poczytaj posty podwieszone, wejdz do działu odżywiania, wróć z konkretnymi założeniami.
Myślisz, że wąskiej grupie userów regularnie odpowiadającym na takie pytanie chce się po raz setny<tysięczny> tłumaczyć od nowa wszystko?
Poczytaj posty podwieszone, wejdz do działu odżywiania, wróć z konkretnymi założeniami.
...
Napisał(a)
ok mam ten trening aerobowy akurat z takimi cwiczeniami niemam problemów bo trenuje lekką atletyke piłke nożna i muay thai
...
Napisał(a)
A po co Ty się udzielasz w tak bezsensowny sposób w tym temacie ?
' Nie jesteśmy aniołami '
Polecane artykuły