Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszlosci III - Powerlifting

Graty ćpunasie!

jaki cpunasie? ... tylko na zawodach takie mieszanki stosuje


i dzieki wszystkim

wrzucilem jeszcze dekoracje klasyfikacji open






jutro bedzie ciezki trening wiec pewnie zmnienie ilosc powtorzen w docelowych seriach.

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-11-29 13:50:44

PONIEDZIAŁEK, 30.11.09, godz. 15:30, waga 70,7kg, czas trwania 1h30min

siad z przodu 115/1
siad 150/3
lawka 127,5/1

wszystko ciezko, ale mnie to nie dziwi
plecy mam wy***ane po zawodach :-/ i juz marze zeby skonczyc ta metode

w nastepnej musze bardziej dbac o miske + dokupic sobie kilka ladnych kg gainera

od jutra zaczynam prace wiec pewnie za latwo nie bedzie trzymac wszystko dopiete na ostatni guzik

Ibok dopiero 4 Przeciez ja myslalem ze on w MC to 400+ bierze etc. Jakie on mial zaliczenia?

Kuba Graty na maksa, niedawno wrocilem do treningow ,a juz pozamiatales wszystkich To sie nazywa moc

kuba-takie miksy sa dozwolone?

dzieki Owna
Ibok 4ty ... startowal bez sprzetu + zrobil chyba 280 - 150 - 320
robi 400 w martwym, ale z wozkowaniem wiec na takich zawodach by tego nie zaliczyl.

krawat,
w TS nie ma problemow z alkoholem
kofeina jest dozwolona, pseudoefedryna tez (od 2010 do pewnego stezenia w moczu, ale wydaje mi sie, ze 120mg pseudo mozna zjesc i byc pewnym, ze sie nie wpadnie). Zjadlem jednak tylko 10mg pseudoefki - zle policzylem tabletki sudafedu

kuba-zaczyna mi sie coraz bardziej podobac ten ts

tzn to ze mozna pic alkohol

a to alko naprawde cos daje? I w jaki sposob ma dzialac?

czy cos daje... weselej mi bylo )))

i chyba sie az tak nie balem

chlapnij sobie kiedys przed treningiem 50-100ml wodki to zobaczysz czy cos Ci daje

Z moja glowa to po 100 to ja bym sie nayebal

Ja wole chyba ECA