Pozdro
Pozdro
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMożesz sobie wziąć piłkę lekarską i rzucać nią o ścianę tak jakbyś uderzał prawy prosty. Jak coś to to lepsze ćwiczenie jeśli o ten cel chodzi
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Trenuje jakiś czas Kickboxing ale mam problem z wyprowadzeniem prawego prostego ( mańkut) z krokiem. Trener mówił że jak na moją wagę powinienem zadawac mocny cios no i zarazem szybki z wykrokiem, "bo tak to siła idzie tylko z przedramienia"..
Mam do was pytanie. Jakie cwiczenia mi polecacie aby mi to weszło w nawyk. Czy walka z cieniem wystarczy ?.. proszę o rade.
sport:Kickboxing,muai thai
"Kiedy ty odpoczywasz, to twój przeciwnik trenuje"
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
How much can you know about yourself if you've never been in a fight?
od stopy - uda - biodra ( ma być skręt) i potem to już klatka - grzbiet i piącha = KO.
W Anatomi Sztuk Walki wszystko fajnie opowiedzianie jest.
KB/MT/MT + BJJ
Te cwiczenie z hantelkami za bardzo ci nie pomoze :P Zeby zwiekszyc sile ciosu musisz wypracowac odpowiednia technike, czyli wyprowadzic uderzenie wykorzystujac swoja mase. Chodzi o to, zebys nie uderzal z samego ramienia ale wykorzystal do tego mase tulowia, bioder i odpowiednio sie wychylil. A co szybkosci to bardzo wazne jest zebys juz w trakcie pierwszego uderzania ustawial sie odpowiednio do wyprowadzenia kolejnego ciosu, przez co bedzie on mocniejszy i szybszy. Najlepiej bedzie jak popytasz znajomego boksera lub kickboxera jak to ma wygladac bo sam raczej nie zalapiesz ocb :)
Jestem Szefem własnego życia
Te cwiczenie z hantelkami za bardzo ci nie pomoze :P
A gdzie napisałem że pomoże?
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
sorry jak co...
Jestem Szefem własnego życia
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl